Яма (йога)

У этого термина существуют и другие значения, см. Яма.

Яма (санскр. यम, yama ^IAST) — (в йоге) это этические ограничения^[1] или универсальные моральные заповеди^[2]. Яма — первая ступень аштанга-йоги (восьмиступенчатой йоги), описанной в Йога-сутрах Патанджали.^[3]

«Яма» включает пять основных принципов (по Йога-сутре Патанджали)^[4]:

1. ахимса — ненасилие (в том числе вегетарианство);^[5]
2. сатья — правдивость;
3. астея  — неприсвоение чужого (неворовство);
4. брахмачарья — воздержание; контроль похоти и сохранение целомудрия до вступления в брак^[1]; внутренняя собранность, нераспущенность^[3];
5. апариграха — нестяжательство (неприятие даров), ненакопительство, непривязанность.

Во многих других писаниях (например, в Шандилья-упанишаде, I, 1) упоминаются десять принципов Ямы^[1]:

1. ахимса
2. сатья
3. астея
4. брахмачарья
5. кшама — милосердие, прощение, терпение;
6. дхрити — стойкость;
7. дайя — сострадание;
8. арджава — честность, прямодушие;
9. митахара — умеренный аппетит;
10. шауча — чистота.

См. также

• Вегетарианство
• Нияма
• Смертный грех

Примечания

1. ↑ ^{1 2 3} Садгуру Шивая Субрамуниясвами Танец с Шивой. Современный катехизис индуизма. Перев. с англ. — К.: София, 2001. — С. 800. — ISBN 5-220-00456-5, 5-344-00083-9
2. ↑ Б. К. С. Айенгар Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика = Light on Pranayama: Pranayama Dipika. — М.: Институт Йоги Патанджали, 2002. — P. 368. — 5000 экз. — ISBN 1-87261-006-8, 5-94071-001-8, 1-85538-242-3
3. ↑ ^{1 2} Кукалев С. В. Опыты Йоги: Религия личного пути. — СПб.: Питер, 2004. — С. 448. — ISBN 5-94723-815-2
4. ↑ В Йога-сутрах эти принципы образуют махавратам — великий обет.
5. ↑ Natalie J. Ullmann From Darkness to Light: Vegetarianism and the Yogi's Emergence into Clear Perception (англ.) // Steven J. Rosen Food for the Soul: Vegetarianism and Yoga Traditions. — New York: ABC-CLIO, 2011. — С. 95-108. — ISSN 0313397031.

Литература

• Сафронов А. Г. Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика / А.Г.Сафронов; Монография. — Харьков: С.А.М, 2005. — С. 250. — ISBN 966-8591-11-9
• Сафронов А. Г. Религиозные психопрактики в истории культуры = Сафронов А.Г. Религиозные психопрактики в истории культуры] // Научное издание, Монография. — Харьков: «ХГАК», 2004. — С. 304. — ISBN 966-7352-81-1
• Громов С. Н. 40 дней практикуя Йогу. — Одесса: ВМВ, 2005. — С. 507. — (Раджа-йога для всех). — ISBN 966-8286-43-X
• Шри Шри Анандамурти. Руководство к поведению человека.: пер. с англ. — Издательство «Публикации Ананда Марги (Россия)», 2002. — 44 с.