Йога восьми кругов

Йога восьми кругов — общее название пути развития с помощью йоги; мета-школа йоги.

Термин указывает на восемь базовых принципов йоги:

• Яма — этические и психоэнергетические нормы отношений с миром и с самим собой. Сюда входят заповеди, не ограниченные временем, местом, обстоятельствами и социальными законами.
• Нияма — внутреннее и внешнее очищение, личная гигиена.
• Асана — это положение тела, в котором имеет место предельное растягивание некоторых групп скелетной мускулатуры и определённое воздействие на кровоток, состояние нервных центров и работу нейроэндокринной системы. Является ключевым моментом в практике хатха-йоги.
• Пранаяма — буквально означает «обуздание праны» или «управление праной». Под праной подразумевается жизненная энергия или личная сила, которая поступает посредством дыхания и регулируется им.
• Пратьяхара — отстранённость органов чувств. Пратьяхара является специфическим этапом Раджа-йоги, абсолютно необходимым, но почти никогда не представленным в чистом виде. Она воспроизводится каждый раз в конкретной интегральной технике.
• Дхарана — удержание внимания на определённом объекте.
• Дхияна — размышление, представление, анализ, самоуглубление. Часто переводится термином медитация.
• Самадхи — просветление, достижение освобождения. Это цель дисциплины йоги.

Принципы изложены в «Йога Сутрах Патанджали», которые в современной интерпретации называются Йогой Восьми Кругов. Своим названием Йога Восьми Кругов обязана структуре принятого в линиях этой школы технологического алгоритма последовательного освоения всех компонентов и обретения контроля над Силами стихий.

Литература

Ссылки

• Антология переводов Йога Сутр Патанджали
• Сутры в формате mp3 - ссылка битая, файла уже нет