Фаза быстрого сна

Фаза быстрого сна
Электроэнцефалограмма выделена красной рамкой, фаза быстрого сна подчеркнута

Фаза быстрого сна (синоним: БДГ-фаза или REM-фаза, от БДГ — быстрые движения глаз, англ. Rapid eye movement) — фаза сна, характеризующаяся повышенной активностью головного мозга. Одним из признаков этой фазы являются быстрые движения глазных яблок. Фаза быстрого сна и её связь со сновидениями была открыта Натаниэлом Клейтманом и Юджином Асеринским из Чикагского университета в 1953 году.

Фазы быстрого сна составляют 20-25 % ночного сна, около 90—120 минут, одна фаза длится 10—20 минут и чередуется с фазой медленного сна. В фазе быстрого сна более крупные группы мышц находятся в расслабленном состоянии, а деятельность мозга активизируется. В этой фазе наблюдается интенсивное, с возрастающей амплитудой, движение глазных яблок.

За ночь цикл быстрого/медленного сна повторяется от четырёх до пяти раз. Продолжительность каждой последующей фазы увеличивается. Наиболее ясные и легкозапоминающиеся сны, скорее всего, снятся во время последних циклов, которые по времени приходятся на период с шестого по восьмой часы сна.

Функция быстрого сна до конца не исследована. Существует несколько теорий о его назначении.

Содержание

Функция памяти

Существует точка зрения, что во время фазы быстрого сна мозг выполняет важную функцию упорядочивания информации.

Стимуляция развития центральной нервной системы

Согласно другой теории, эта фаза сна важна, в частности, для развития мозга, возможно, потому что эта фаза обеспечивает нервную стимуляцию, которая необходима новорожденным для формирования нервных соединений и для нормального развития нервной системы.

Важность фазы быстрого сна

Лабораторные исследования REM-фазы показали необходимость этой фазы для выживания организма. Мышь, лишённая REM-фазы сна, погибала через 40 дней такого режима, в то время как мышь, лишённая фазы медленного сна, выживала[1].

Примечания

Ссылки



Wikimedia Foundation. 2010.

Поможем написать курсовую

Полезное


Смотреть что такое "Фаза быстрого сна" в других словарях:

  • ФАЗА БЫСТРОГО СНА — ФАЗА БЫСТРОГО СНА, явление, наблюдаемое у спящих людей. Подсчитано, что данная фаза сна составляет до 20% нормального ночного сна и связана со сновидениями. В период сна эта фаза повторяется неоднократно, чередуясь с иными фазами. Человек, у… …   Научно-технический энциклопедический словарь

  • Фаза медленного сна — Спящие львы, Серенгети Евгений Плюшар. Спящая Итальянка …   Википедия

  • Фаза — (от греч. phasis  появление) период, ступень в развитии какого либо явления, этап. Фаза колебаний  аргумент функции , описывающий гармонический колебательный процесс или аргумент аналогичной мнимой экспоненты. Иногда просто аргумент… …   Википедия

  • Фаза быстрых движений глаз — Электроэнцефалограмма, фаза быстрого сна выделена красной рамкой Фаза быстрого сна (синоним: БДГ фаза, от БДГ быстрые движения глаз, англ. Rapid eye movement) фаза сна, характеризующаяся повышенной активностью головного мозга. Одним из признаков… …   Википедия

  • Сна и сновидений исследования — (dreaming and sleep research), изучение работы мозга и иной физиологической деят ти спящих, а также последствий, вызываемых лишением сна. Характер и продолжительность сна у разных видов в животном мире разл. Птицы и млекопитающие, в т.ч. человек …   Народы и культуры

  • СНА «БЫСТРОГО» ФАЗА — одна из двух основных фаз сна, во время которой на энцефалограмме фиксируются быстрые низкоамплитудные колебания, сходные с начальной стадией сна или даже бодрствования, развивается атония антигравитационной мускулатуры, резко падает активность… …   Психомоторика: cловарь-справочник

  • СОМАТОЛОГИЯ СНА ФАЗЫ — две основные чередующиеся стадии сна, получившие название «медленного» сна и «быстрого» (или «парадоксального») сна, которые имеют сложную многоуровневую организацию, обеспечивающую развитие активных процессов в мозге, специфичных для каждой… …   Психомоторика: cловарь-справочник

  • Быстрое движение глаз — Электроэнцефалограмма, фаза быстрого сна выделена красной рамкой Фаза быстрого сна (синоним: БДГ фаза, от БДГ быстрые движения глаз, англ. Rapid eye movement) фаза сна, характеризующаяся повышенной активностью головного мозга. Одним из признаков… …   Википедия

  • Быстрые движения глаз — Электроэнцефалограмма, фаза быстрого сна выделена красной рамкой Фаза быстрого сна (синоним: БДГ фаза, от БДГ быстрые движения глаз, англ. Rapid eye movement) фаза сна, характеризующаяся повышенной активностью головного мозга. Одним из признаков… …   Википедия

  • Сон — Спящие львы, Серенгети …   Википедия


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»