Купание в лесу

Эта статья предлагается к удалению. Пояснение причин и соответствующее обсуждение вы можете найти на странице Википедия:К удалению/14 ноября 2012. Пока процесс обсуждения не завершён, статью можно попытаться улучшить, однако следует воздерживаться от переименований или удаления содержания, подробнее см. руководство к дальнейшему действию. Не снимайте пометку о выставлении на удаление до окончания обсуждения. Администраторам: ссылки сюда, история (последнее изменение), журналы, удалить.

Весенний лес

«Купание в лесу» - непродолжительная медленная прогулка по лесному массиву, являющаяся природной ароматерапией организма человека. В Азии прогулка с «купанием в лесу» называется «Shinrin-Yoku» («Шинрин-йоку») на японском языке, «Sanlimyok» («Санлимйок») на корейском.

История

Прогулка с «купанием в лесу» включает в себя посещение человеком лесного массива для отдыха, и вдыхания при этом «лесного» воздуха. Проводя время в лесу, человек вдыхает фитонциды – активные вещества, испускаемые растениями для защиты от насекомых и гниения.

Летучие вещества «лесного» воздуха называемые фитонцидами (древесные эфирные масла) являются антимикробными компонентами летучих органических соединений содержащихся в деревьях, таких как а-пинен и лимонен. «Лесной» воздух обладает благотворным влиянием на организм человека: может понижать кровяное давление, ликвидировать стрессы, а также укреплять иммунную систему.

В Японии агентством лесного хозяйства прогулки с «купанием в лесу», в рамках «Здорового образа жизни», были предложены ещё в 1982 году. Теперь в Японии это стало признанным средством релаксации и снятия стресса.

Другие природные терапии

В русской медицине существует специальное направление – ландшафтотеpапия (или пейзажетеpапия), которое включает в себя лечение pазличными методами и в том числе с помощью сильватеpапии – лечения лесом, его кpасотой и ароматами. Не секрет, что живописный ландшафт способен поднять настpоение, снять стресс, отвлечь от тяжелых дум, возвысить душу.

Ссылки

• http://www.facepla.net/index.php/content-info/health-menu/2118-7-odd-health-care
• http://www.luhmama.ru/load/detjam/poznavatelnoe/lesoterapija/34-1-0-66

Связать^?

На эту статью не ссылаются другие статьи Википедии. Пожалуйста, воспользуйтесь подсказкой и установите ссылки в соответствии с принятыми рекомендациями.