Прыжки в длину

Прыжок в длину стилем «ножницы»

Прыжок в длину — дисциплина, относящаяся к горизонтальным прыжкам технических видов легкоатлетической программы. Требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств. Прыжок в длину входил в соревновательную программу античных Олимпийских игр. Является современной олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин с 1948 года. Входит в состав легкоатлетических многоборий.

Правила соревнований

Задача атлета — достигнуть наибольшей горизонтальной длины прыжка с разбега. Прыжки в длину проводятся в секторе для горизонтальных прыжков по общим правилам, установленным для этой разновидности технических видов. При выполнении прыжка атлеты в первой стадии совершают разбег по дорожке, затем отталкиваются одной ногой от специальной доски и прыгают в яму с песком. Дальность прыжка рассчитывается как расстояние от специальной метки на доске отталкивания до начала лунки от приземления в песке.

Расстояние от доски отталкивания до дальнего края ямы для приземления должно быть не менее 10 м. Сама линия отталкивания должна быть расположена на расстоянии от 1 до 3 м от ближнего края ямы для приземления.

Попадание на доску отталкивания

Техника и стиль

У мужчин атлетов мирового класса, начальная скорость при отталкивании от доски достигает 9.4 — 9.8 м/c. Оптимальным углом вылета центра масс спортсмена к горизонту считается 20-22 град и высота центра масс относительно обычного положения при ходьбе — 50-70 см. Наивысшей скорости атлеты обычно достигают на последних трёх-четырёх шагах разбега.^[1]

Прыжок состоит из четырёх фаз : разбега, отталкивания, полёта и приземления. Наибольшие различия, с точки зрения техники, затрагивают полётную фазу прыжка.

• «В шаге» (The Stride jump или Sail jump (англ.)) Простейшая техника известная ещё с XIX века и знакомая спортсменам любителям с уроков физкультуры это прыжок «в шаге» или «согнув ноги». После отталкивания толчковая нога через сторону присоединяется к маховой и плечи отводятся немного назад. Хотя это элементарный вариант прыжка, но им пользуются атлеты высокого уровня и в 21 веке. Так английский легкоатлет Томлинсон, который имеет в активе прыжок на 8.25 м, прыгает «в шаге». Этим же стилем Галина Чистякова установила мировой рекорд 7.52 м.^{[2] [3]}

• «Прогнувшись» (The Hang Style (англ.)) — более сложный вариант требующий большей тренированности и координации. Прыгун в полёте прогибает тело в пояснице и как бы делает паузу перед приземлением. В 1920 году эту технику впервые продемонстрировал финский прыгун Туулос. На современном этапе развития лёгкой атлетики это наиболее популярная техника у прыгуний-женщин. Этим стилем например прыгала Хайке Дрекслер ^[4]

• «Ножницы» (The Hitch-Kick (англ.)) — наиболее сложный вариант, требующий высоких скоростно-силовых качеств спортсмена. Спортсмен в полете словно продолжает бег и делает 1.5, 2.5 или 3.5 шага ногами по воздуху. Это наиболее популярная техника у спортсменов мужчин высокого класса. ^{[5] [6]}

Стилем «ножницы», прыгнул на 8.95 в 1991 году Майк Пауэлл. Этим же стилем прыгнул на 8.90 м в Олимпийском Мехико (1968) Боб Бимон. ^[7]

Игорь Тер-Ованесян вспоминал впоследствии подробности этого прыжка:

Наблюдая выдающихся танцовщиков, я не раз восхищался их удивительной способностью как бы зависать в воздухе на какое-то мгновение во время прыжка. Это зависание, которое называется у них «баллон», с трудом поддается тренировке и в большинстве своем является врожденной способностью. У Бимона в середине полета, даже больше во второй его половине, в тот момент, когда другие прыгуны камнем падают вниз, произошло это чудо — «баллон», и он завис над прыжковой ямой, словно на невидимом парашюте.^[8].

История

Прыжки в длину в древности

Античный прыгун в длину

Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По дошедшим свидетельствам техника прыжка принципиально отличалась от современной. При прыжке атлеты держали в руках специальный груз напоминающий гантели, который перед приземлением отбрасывали назад. Вероятно, считалось, что таким образом они увеличивают длину прыжка. ^[9]

По имеющимся данным древнегреческий атлет Хионис на Играх прошедших в 656 г. до н.э. достиг результата 7 м 5 см. Есть также сведения о том что некоторые атлеты достигали результатов свыше 15 метров, но исследователи считают что речь идёт о тройном прыжке. ^[10]

Современное состояние

C возрождением интереса к спорту и лёгкой атлетике, прыжки в длину с конца 19-го века становятся популярной дисциплиной технических видов. В 1898 году мировой рекорд в прыжках в длину у мужчин принадлежал американцу Майеру Принштайну — 7.23 м. На первых Олимпийских играх также проводились соревнования по прыжкам в длину с места, но они быстро потеряли популярность.

Прыжок в длину относится к наиболее консервативным дисциплинам. Так 8-метровый рубеж (8.13) у мужчин был впервые преодолен Джесси Оуэнсом еще в 1935 году, и по сей день с этим результатом можно выиграть крупные международные соревнования уровня «Гран-при».

В историю этого вида вошло противостояние :

• Ральф Бостон (США) и Игорь Тер-Ованесян (СССР).
• Карл Льюис (США) и Майк Пауэлл (США).

Легендой стал прыжок Боба Бимона на 8.90 метра на Олимпиаде в Мехико (1968). До того неизвестный атлет превзошёл предыдущий рекорд мира сразу на 55 см. Этот рекорд был побит Майком Пауэллом в 1991 году на чемпионате мира в Токио и остаётся непревзойдённым и поныне.

Абсолютным, но неподтверждённым рекордом в истории прыжков в длину стал прыжок Майка Пауэлла (США) в одной из попыток финала чемпионата мира 1991 года в Токио, на 8.99 метра. Также зарегистрирован прыжок кубинца Ивана Педросо на 8.96 метра. Эти прыжки не были ратифицированы IAAF как мировые рекорды, ввиду того, что скорость ветра была выше 2 м/с или само измерение скорости ветра производилось с нарушениями.^{[11] [12]}

Мировые рекорды

Рекорд	Спортсмен	Страна	Дата	Место
Открытые стадионы
8 м 95 см (мужчины)	Майк Пауэлл	США	30 августа 1991	Токио, Япония
7 м 52 см (женщины)	Галина Чистякова	СССР	11 июня 1988	Ленинград, СССР
Закрытые помещения
8 м 79 см (мужчины)	Карл Льюис	США	27 января 1984	Нью-Йорк, США
7 м 37 см (женщины)	Хайке Дрехслер	ГДР	13 февраля 1988	Вена, Австрия

Лучшие прыгуны всех времён

Состояние на 15 марта 2009 года.

№	Результат	Спортсмен	Страна	Дата	Место	Условия	Примечания
1	8 м 95 см	Майк Пауэлл	США	30 августа 1991	Токио, Япония	Попутный ветер 0,3 м/сек.	Результат показан на чемпионате мира по легкой атлетике. Актуальный мировой рекорд.
2	8 м 90 см	Боб Бимон	США	18 октября 1968	Мехико, Мексика	Попутный ветер 2,0 м/сек. Высокогорье.	Результат показан на летних Олимпийских играх 1968. Мировой рекорд с 18.10.1968 по 30.08.1991.
3	8 м 87 см	Карл Льюис	США	30 августа 1991	Токио, Япония	Встречный ветер 0,2 м/сек.	Результат показан на чемпионате мира по легкой атлетике.
4	8 м 86 см	Робеот Эммиян	СССР	22 мая 1987	Цахкадзор, Армения	Попутный ветер 1,9 м/сек. Высокогорье.	Актуальный рекорд Европы.
5-6	8 м 74 см	Лари Мирикс	США	18 июля 1988	Индианаполис, США	Попутный ветер 1,4 м/сек.
5-6	8 м 74 см	Эрик Вальдер	США	2 апреля 1994	Эль Пасо, США	Попутный ветер 2,0 м/сек. Высокогорье.
7	8 м 73 см	Ирвинг Саладино		24 мая 2008	Хенгело, Нидерланды	Попутный ветер 1,2 м/сек.
8-9	8 м 71 см	Иван Педросо		18 июля 1995	Саламанка, Испания	Попутный ветер 1,9 м/сек.
8-9	8 м 71 см	Себастьян Байер		8 марта 2009	Турин, Италия	В зале.	Результат показан на чемпионате Европе по легкой атлетике в зале. Рекорд Европы для залов.
10	8 м 66 см	Луис Цатумас		2 июня 2007	Каламата, Греция	Попутный ветер 1,6 м/сек.

Известнейшие атлеты в этой дисциплине

• Джесси Оуэнс (США)
• Ральф Бостон (США)
• Игорь Тер-Ованесян (СССР)
• Роберт Бимон (США)
• Роберт Эммиян (СССР)
• Майк Пауэлл (США)
• Карл Льюис (США)
• Иван Педросо (Куба)

• Фанни Бланкерс-Коэн (Нидерланды)
• Вера Крепкина (СССР)
• Вильма Бардаускиене (СССР)
• Хайке Дрехслер (ГДР)
• Галина Чистякова (СССР)
• Татьяна Лебедева (Россия)
• Джекки Джойнер-Керси (США)

Ссылки

• International Association of Athletics Federations (IAAF)(англ.) — официальный сайт
• Хронология мировых рекордов по лёгкой атлетике(англ.)
• World Masters Athletics(англ.) — официальный сайт

Примечания

1. ↑ Техника прыжков в длину ссылка проверена 5 января 2009
2. ↑ Крис Томлинсон. 2004 года. Видеозапись прыжка. ссылка проверена 5 января 2009
3. ↑ Chistyakova 7.52 RM Salto de Longitud Femenino (1988) ссылка проверена 5 января 2009
4. ↑ Heike Drechsler 7.39 (+0.3), Zúrich 21-8-1985 ссылка проверена 6 января 2009
5. ↑ Long Jump BrianMac coaching (англ.) ссылка проверена 5 января 2009
6. ↑ Техника прыжков в длину с разбега ссылка проверена 5 января 2009
7. ↑ «The Unbelievable Moment» Coles Phinizy, Sports Illustrated, December 23, 1968 ссылка проверена 5 января 2009
8. ↑ Игорь Тер-Ованесян «Восемь девяносто». Журнал «Юность» ссылка проверена 5 января 2009
9. ↑ Олимпия – Колыбель Олимпийских Игр ссылка проверена 5 января 2009
10. ↑ «Hunt turns from food to medals» Sunday Times. (англ.) ссылка проверена 5 января 2009
11. ↑ Прыжок в историю
12. ↑ Sport heroes