Забитость

Забитость

Крепатура (забитость) — боли в мышцах, вызванные накоплением в них токсинов (молочной кислоты), которые могут вырабатываться при физической нагрузке. Обычно, поводом к её появлению служит непривычно большая для организма мышечная активность.

Возможно, молочная кислота не единственный продукт метаболизма, который принимает участие в формировании болевого синдрома, но наверняка его роль в этом достаточно велика. Фактически, мышечная боль после физической нагрузки складывается из двух компонентов:

  • раздражением рецепторов скопившимися в мышцах недоокисленными продуктами обмена. Ведущую роль здесь играет именно лактат (молочная кислота), как результат неполного окисления глюкозы (ацетилкоэнзима А, если быть точным) в условиях дефицита кислорода
  • частичным повреждением мышечных и связочных структур нагружаемых мышц. Такое явление, однако, скорее исключение, поскольку возникает при нарушении методологии тренировки — неадекватной разминке, хронической перегрузке и т. д.

Небходимо отметить, что подобная боль не всегда связана с физической нагрузкой – она возникает при некоторых заболеваниях, для которых характерно нарушение капиллярного кровотока (грипп, сыпной тиф). Улучшение кровотока в болезненной мышце (массаж, тепло, движение, некоторые препараты и т. д.), ведет к исчезновению крепатуры, что также свидетельствует в пользу метаболических, а не травматических причин.

Расщеплению веществ, вызывающих крепатуру, способствуют здоровый сон, а также наличие в организме витаминов A, C и E в достаточном количестве. Связывать токсины помогают также биофлавоноиды зелёного чая.



Wikimedia Foundation. 2010.

Игры ⚽ Поможем написать реферат
Синонимы:

Смотреть что такое "Забитость" в других словарях:

  • забитость — запуганность, несчастность, приниженность, неприкаянность, затурканность, задавленность, измученность, пришибленность, затравленность, загнанность Словарь русских синонимов. забитость запуганность Словарь синонимов русского языка. Практический… …   Словарь синонимов

  • забитость — ЗАБИТЫЙ, ая, ое; ит. Измученный и запуганный. Этот парень какой то з. З. вид. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • забитость — ▲ страх ↑ сопротивление забитость боязнь сопротивления; покорность агрессивным воздействиям; абсолютная покорность. забитый (# человек). запуганный. заклевать. загрызть. заесть. затюкать. затуркать. см. плохо относиться к кому л …   Идеографический словарь русского языка

  • Забитость — ж. отвлеч. сущ. по прил. забитый Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • забитость — забитость, забитости, забитости, забитостей, забитости, забитостям, забитость, забитости, забитостью, забитостями, забитости, забитостях (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») …   Формы слов

  • забитость — заб итость, и …   Русский орфографический словарь

  • забитость — (3 ж), Р., Д., Пр. заби/тости …   Орфографический словарь русского языка

  • забитость — см. забитый; и; ж …   Словарь многих выражений

  • забитость — за/би/т/ость/ …   Морфемно-орфографический словарь

  • Мышечная забитость — Крепатура (забитость) боли в мышцах, вызванные накоплением в них токсинов (молочной кислоты), которые могут вырабатываться при физической нагрузке. Обычно, поводом к её появлению служит непривычно большая для организма мышечная активность.… …   Википедия


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»