Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу
Описание и характеристики
Спортивная йога доступна каждому, но постижение ее сути – духовного развития и баланса – доступно немногим. Книга станет вашим учителем и наставником на пути к достижению гармонии и спокойствия, о которых вы давно мечтали. Ежедневный стресс, саморазрушение и тревога начнут обходить вас стороной, когда вы впустите в свою жизнь истинную практику.
ID товара
2630452
Издательство
Эксмо
Серия
Йогалогия
Год издания
2018
ISBN
978-5-69-998160-1
Переводчик
Спириду Е.
Количество страниц
320
Размер
24.2x16.9x2.2
Тип обложки
Твердый переплёт
Тираж
2000
Вес, г
649
Возрастные ограничения
16+
Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.7
Ирина
13.02.2022
Книга меня удивила, в отличие от других книг по йоге, большая часть этой посвящена познанию себя и изменению своего взгляда на мир и отношения к событиям; после упражнений на самоанализ приводится комплекс асан, который помогает закрепить ощущения на физическом уровне.
Плюсы
Эта книга учит не только тому какие асаны нужно выполнять для выхода из стресса, но и что и как нужно сделать на духовном уровне, чтобы жить без стресса в дальнейшем.
Мягко успокаивает. Снимает тревогу.
Спортивная йога доступна каждому, но постижение ее сути – духовного развития и баланса – доступно немногим. Книга станет вашим учителем и наставником на пути к достижению гармонии и спокойствия, о которых вы давно мечтали. Ежедневный стресс, саморазрушение и тревога начнут обходить вас стороной, когда вы впустите в свою жизнь истинную практику.
Спортивная йога доступна каждому, но постижение ее сути – духовного развития и баланса – доступно немногим. Книга станет вашим учителем и наставником на пути к достижению гармонии и спокойствия, о которых вы давно мечтали. Ежедневный стресс, саморазрушение и тревога начнут обходить вас стороной, когда вы впустите в свою жизнь истинную практику.