От бани и хождения босиком до восточных гимнастик, от народной медицины до практических рекомендаций современной медицинской науки, от здорового образа жизни и рационального питания до лечебно-профилактических диет, от подвижных и интеллектуальных игр до лечебной физкультуры — вот далеко не полный список тем, которые нашли отражение на страницах этого издания. В справочнике читатель найдет ответы на вопросы, как укрепить или вернуть здоровье без лекарственных препаратов, как повысить трудовую активность и не поддаться старости, как правильно организовать свой отдых и труд и множество других полезных советов.