Кольца

Это статья о гимнастическом снаряде. См. также Кольцо

Гимнаст на кольцах

Кольца — один из снарядов в спортивной гимнастике. Упражнения на кольцах входят в программу мужских соревнований.

Описание

Кольца — подвижный снаряд, представляющий собой два кольца из недеформируемого материала, подвешенные на высоте на специальных тросах.

В современной программе Олимпийских игр проводятся соревнования по упражнениям на кольцах среди мужчин, в которых разыгрывается комплект медалей; также соревнования на кольцах входят в программу командного и абсолютного первенства среди мужчин.

Согласно правилам ФИС — Федерации гимнастики — точка подвеса колец должна располагаться на высоте 5,75 метров над уровнем пола, сами кольца — на высоте 2,75 метров. В спокойном состоянии расстояние между кольцами — 50 см, их внутренний диаметр 18 см.

Упражнения на кольцах состоят из статических элементов и динамических — подъёмы, обороты и выкруты. Завершаются упражнения акробатическим соскоком. Для начала упражнения спортсмен пользуется помощью ассистента, подсаживающего его на снаряд. Упражнения на кольцах требуют от спортсмена большой физической силы, причём статические элементы в силовом плане зачастую более сложны, чем динамические. Любой статический элемент считается засчитанным, если он удержан не менее чем 2 секунды. Самые известные и наиболее сложные статические элементы при выступлениях на кольцах:

• «Крест» — элемент, в ходе которого гимнаст неподвижно повисает на горизонтально вытянутых прямых руках.
• «Самолёт» — горизонтальный упор, при котором руки разведены в стороны и тело находится в одной плоскости с кольцами.
• «Обратный самолёт» — равновесие, при котором тело находится в одной плоскости (горизонтальной) с кольцами, руки разведены в стороны, спина обращена к полу, живот к потолку.

Судьями оценивается сложность и чистота исполнения элементов, а также качество соскока.

Структурные группы элементов на кольцах

I. Маховые элементы в висе, подъёмы в упор или упор углом

К элементам первой структурной группы относятся различные маховые элементы: выкруты вперёд и назад, большие обороты без удержания положения стойки на руках, сложные двойные обороты назад и вперёд.

Также сюда входят подъёмы разгибом, махом назад, махом вперёд, переворотом назад, переворотом вперёд (Хонма) и др. Подъёмы позволяют гимнаст из положений висов перейти к положению упора или упора углом.

II. Маховые элементы в стойку на руках (стойка на руках удерживается не менее 2 секунд)

Во вторую группу входят подъёмы махом назад и переворотом в стойку на руках, а также движения большим махом — большие обороты назад и вперёд.

III. Маховые элементы, заканчивающиеся статическим элементом (не угол, не стойка на руках)

В третью группу входят очень сложные маховые элементы, конечным положением которых является сложный статический элемент, так как: высокий угол, крест, горизонтальные упоры.

IV. Статические и динамические силовые элементы

К данной структурной группе относятся все статические элементы: углы, горизонтальные висы, кресты, горизонтальные упоры.

Также сюда входят силовые подъёмы и опускания (в стойку на руках и из стойки, в упор и из упора, из одного статического элемента в другой).

Олимпийские чемпионы в упражнении на кольцах

• 1952 – Грант Шагинян, СССР
• 1956 – Альберт Азарян, СССР
• 1960 – Альберт Азарян, СССР
• 1964 – Т. Хаята, Япония
• 1968 – А. Накаяма, Япония
• 1972 – А. Накаяма
• 1976 – Николай Андрианов, СССР
• 1980 – Александр Дитятин, СССР
• 1988 – Дмитрий Билозерчев, СССР и Х. Берендт, ГДР
• 1992 – Виталий Щербо, СССР
• 1996 – Юрий Кеки, Италия
• 2000 – Сильвестр Чоллань, Венгрия
• 2004 – Димостенис Тамбакос, Греция
• 2008 - Ченг Ибинг, Китай
• 2012 - Артур Набаретти Занетти, Бразилия

Чемпионы мира в упражнении на кольцах

• 1950 — Вальтер Леман, Швейц
• 1954 — Альберт Азарян, СССР
• 1958 — Альберт Азарян, СССР
• 1962 — Юрий Титов, СССР
• 1966 — Михаил Воронин, СССР
• 1970 — Акинори Накаяма, Япония
• 1974 — Николай Андрианов, СССР
• 1978 — Николай Андрианов, СССР
• 1979 — Александр Дитятин, СССР
• 1981 — Александр Дитятин, СССР
• 1983 — Дмитрий Билозерчев, СССР
• 1985 — Юрий Королёв, СССР и Ди Нинь, КНР
• 1987 — Юрий Королёв, СССР
• 1989 — А. Агилар, ФРГ
• 1991 — Григорий Мисютин, СССР
• 1992 - Виталий Щербо, СССР
• 1993 — Юрий Кеки, Италия
• 1994 — Юрий Кеки, Италия
• 1995 — Юрий Кеки, Италия
• 1996 — Юрий Кеки, Италия
• 1997 — Юрий Кеки, Италия
• 1999 — Дун Чжэнь, Китай
• 2001 — Йордан Йовчев, Болгария
• 2002 — Сильвестр Сколани, Венгрия
• 2003 — Йордан Йовчев, Болгария и Димостенис Тампакос, Греция
• 2005 — Юрий Ван Гелдер, Нидерланды
• 2006 — Чэнь Ибин, Китай
• 2007 — Чэнь Ибин, Китай
• 2009 — Ян Миньонг, Китай
• 2010 — Чэнь Ибин, Китай
• 2011 — Чэнь Ибин, Китай

Ссылки

	Кольца на Викискладе?

• Статья «Спортивная гимнастика» в энциклопедии Кругосвет
• Описание снаряда на сайте гимнастической федерации
• Видеоучебник по элементам на Кольцах
• Описание элементов на Кольцах и методик их обучения
• Упражнения для развития силы