Уход за зубами

Основная статья: Зуб

Чистка зубов — гигиеническая процедура для очистки поверхности зубов от остатков пищи и мягкого зубного налёта. Обычно выполняется с помощью зубной щётки или зубной нити.

Уход за зубами подразумевает под собой комплекс гигиенических и профилактических мероприятий, направленных на поддержание здоровья полости рта (зубов, десен, слизистой). Эти мероприятия можно разделить на индивидуальные (проводятся в домашних условиях) и профессиональные (проводятся в стоматологическом кабинете).

Средства гигиены

• Зубные пасты, гели.
• Зубные щетки (механические, электрические, для обработки зубных протезов), флоссы, ирригаторы, стимуляторы полости рта, ершики.
• Жевательные резинки, конфеты для дезодорирования полости рта.
• Таблетки для обработки зубных протезов, таблетки красящие для выявления зубного налета.
• Зубные эликсиры, ополаскиватели, дезодоранты.

Основные сведения

Большинство зубных врачей рекомендуют чистить зубы два раза в день, после еды. Основной гигиенической процедурой является вечерняя чистка зубов перед сном, так как неубранный налёт и пища, образовавшиеся в течение дня, способствует бурному размножению бактерий и, следовательно, развитию кариеса и воспалению дёсен. Во время посещения пациентом зубоврачебного кабинета, стоматолог или медсестра могут показать ему наиболее правильный способ чистки зубов.

Особенно проблемными зонами для очистки от налёта являются: внутренняя поверхность нижних резцов (здесь чаще всего образуется зубной камень), внутренняя (язычная) поверхность нижних жевательных зубов и наружная (щёчная) поверхность верхних жевательных зубов.

При заболевании дёсен врач может рекомендовать чистить межзубные промежутки специальным ёршиком.

Щётку рекомендуют заменять на новую по крайней мере каждые три месяца, так как она изнашивается. Некоторые современные зубные щётки снабжены цветовым индикатором изношенности — цветная полоска щетины, обесцвечивающаяся на половину примерно через три месяца нормального использования. Чтобы избежать риск переноса инфекции, не рекомендуют пользоваться одной щёткой с кем-то другим.

Кроме чистки зубов щёткой необходимо прочищать промежутки между зубами зубной нитью и регулярно посещать зубного врача для профессиональной чистки.

Методика чистки зубной щеткой и пастой

Необходимо чистить зубы не менее двух раз в день: утром после завтрака (1 - удаление остатков пищи; 2 - не на пустой желудок), перед сном, после последнего приема пищи/жидкости (за исключением воды).

1. Перед чисткой, зубную щетку обязательно нужно помыть.

2. На щетку наносится небольшое количество пасты (не более 0,5 см для детей и не более 1 см для взрослых).

3. Расположите головку зубной щетки под углом 45 градусов к линии десны. Делайте короткие круговые движения по направлению от десны к режущему краю. Тщательно чистите каждый зуб.

4. Чистка внутренней поверхности каждого зуба движением от десны к зубу. Щетка ставится перпендикулярно режущим краям.

5. Такими же движениями чистите внешние поверхности зубов.

6. Движениями вперед-назад или круговыми очистите жевательные поверхности верхних и нижних моляров.

7. Завершите чистку массажем десен - при закрытом рте щеткой совершите круговые движения с захватом зубов и десен.

8. Почистите язык. (Для чистки языка производятся специальные скребки, но можно ограничиться и зубной щёткой. Начинайте чистку языка с задней части и постепенно направляйтесь к передней поверхности.)

9. Помойте щетку и поставьте в стакан щетиной вверх.

• Дополнительные рекомендации: 1) Не стоит оказывать большого давления на щётку; 2) Чистить зубы необходимо в течении 4-5 минут (примерно 500 движений) 3) Не использовать излишнее количество зубной пасты. 4) Тщательно прополоскать ротовую полость.

Оценка качества чистки

В домашних условиях чистоту зубов можно определить, проведя языком по всем поверхностям, если зубы гладкие — это является критерием хорошей гигиены, если определяется шероховатость — эти места надо ещё раз подвергнуть очистке. В специализированных магазинах продаются специальные таблетки для окрашивания зубного налёта. В условиях стоматологического кабинета качество гигиены можно проверить с помощью специальных красящих растворов.

Осложнения из-за неправильной чистки зубов

Из за неправильных движений зубной щётки (вверх-вниз, влево-вправо или круговые движения) травмируются десна, мягкий зубной налёт вгоняется в межзубные промежутки и в дёсенные карманы, а зубы в области шеек стачиваются и образуется клиновидный дефект.

Зубные нити

Зубные нити (флосcы) предназначены для тщательного удаления зубного налета и остатков пищи из промежутков между зубами. Так как при чистке зубов щеткой налет из межзубных промежутков не удаляется полностью, то чистка зубов флоссом является необходимым дополнением. Поэтому чистить зубы флоссом рекомендуется после каждого приема пищи и чистки зубов.

Зубные эликсиры

Эликсиры улучшают очищение поверхностей зубов, предупреждают образование зубного налета, дезодорируют полость рта. Они представляют собой однородную прозрачную жидкость, содержащую биологически активные компоненты, имеют определенный запах и цвет.

См. также

• Зубная щётка
• Зубная нить
• Зубная паста
• Зубной порошок
• Гигиена рта