Кихон доса

Кихон доса

Кихон Доса (яп. 基本動作 кихон до:са?, «Базовые перемещения») — набор из шести базовых движений, использующийся в стилях боевого искусства айкидо Ёсинкан и Рэнсинкай для обучения занимающихся. На основе этих движений в дальнейшем строятся все приёмы данных стилей айкидо.

Первоначально они были разработаны Годзо Сиодой при помощи Кёити Иноуэ и Такаси Кусиды[1] для одновременного обучения большого количества неподготовленных людей, в частности, обучения сотрудников полиции и военнослужащих, выполняемого под счёт инструктора[2].

Содержание

Движения, входящие в Кихон Доса

Движения Кихон Доса делятся на три группы:

  • Тай но Хэнко (яп. 体の変更 тай но хэнко:?, «Поворот тела»).
    • Тай но Хэнко Ити (яп. 体の変更（一） тай но хэнко: ити?, «Поворот тела (1)») — когда партнёр тянет.
    • Тай но Хэнко Ни (яп. 体の変更（二） тай но хэнко: ни?, «Поворот тела (2)») — когда партнёр толкает.
  • Хирики но Ёсэй (яп. 臂力の養成 хирики но ё:сэй?, «Развитие силы локтя»).
    • Хирики но Ёсэй Ити (яп. 臂力の養成（一） хирики но ё:сэй ити?, «Развитие силы локтя (1)») — когда партнёр тянет.
    • Хирики но Ёсэй Ни (яп. 臂力の養成（二） хирики но ё:сэй ни?, «Развитие силы локтя (2)») — когда партнёр толкает.
  • Сюмацу доса (яп. 終末動作） сю:мацу до:са?, «Завершающее упражнение»), выполняется в конце тренировки.
    • Сюмацу доса Ити (яп. 終末動作（一） сю:мацу до:са ити?, «Завершающее упражнение (1)») — когда партнёр тянет.
    • Сюмацу доса Ни (яп. 終末動作（二） сю:мацу до:са ни?, «Завершающее упражнение (2)») — когда партнёр толкает.

Особенности выполнения движений Кихон Доса

При выполнении движений, входящих в Кихон Доса, большое внимание уделяется сохранению прямой центральной линии тела, перемещению центра тяжести и согласованному перемещению всех частей тела.

Движения из Кихон Доса могут выполняться как индивидуально, так и с партнёром. Также при тренировке может быть использовано тренировочное оружие — боккэн.

Движения из Кихон Доса могут выполняться как по отдельности, так и все вместе в последовательности, называемой кихон доса рэндзоку доса.

Литература

  • Yoshinkan Instruсtors' Stuff. Under the supervision of Kyoichi Inoue. Yoshinkan Aikido. Introduction to Basic Techniques Vol. 1. — 1-st edition. — Matsugae-cho 14-17-103, Sagamihara-shi, Kanagawa-ken 228-0813 Japan: Aiki News, 1999. — 208 с. — ISBN 4-900586-55-2

Примечания

  1. ↑  (англ.) Биография Кёити Иноуэ на сайте Gottsupedia
  2. ↑  (англ.) (яп.) Aikido Journal #118 (Fall/Winter 1999). 'Interview with Kyoichi Inoue (2)


Инь-Ян

Wikimedia Foundation. 2010.

Игры ⚽ Нужна курсовая?

Полезное


Смотреть что такое "Кихон доса" в других словарях:

  • Ёсинкан — 養神館 Название боевого искусства (БИ): Ёсинкан Дата основания: 1955 Страна …   Википедия

  • Рэнсинкай — 錬身会 Название боевого искусства (БИ): Рэнсинкай Дата основания: 2008 Страна …   Википедия

  • Сиода — Сиода, Годзо Годзо Сиода 塩田 剛三 Сиода Годзо Дата рождения …   Википедия

  • Сиода, Годзо — Годзо Сиода 塩田 剛三 Сиода Годзо …   Википедия

  • Иноуэ, Кёити — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Иноуэ. Кёити Иноуэ 井上強一 Иноуэ Кёити …   Википедия

  • Стили айкидо — Хотя сам Основатель стремился избежать создания различных стилей, тем не менее это произошло. Уэсиба преподавал в течение более чем 40 лет, и за это время айкидо эволюционировало от крайне жёсткого Дайто рю Айки дзюцу до «ненасильственно мягкого» …   Википедия

  • Тай но Хэнко — Эта статья предлагается к удалению. Пояснение причин и соответствующее обсуждение вы можете найти на странице Википедия:К удалению/2 августа 2012. Пока процесс обсуждени …   Википедия

  • Хирики но эсэй ити — Хирики но эсэй ити  яп. 臂力の養成（一） «сила локтя»[1]. Одно из базовых перемещений кихон доса в ёсинкан айкидо. Этот термин означает сила дыхания, проявленная через локоть. Применяется для обучения согласованного движения тела с движением рук и… …   Википедия

  • Хирики но эсэй ни — Эта статья предлагается к удалению. Пояснение причин и соответствующее обсуждение вы можете найти на странице Википедия:К удалению/2 августа 2012. Пока процесс обсуждени …   Википедия


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
… Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»