дзадзэн

(яп. — «сидячая медитация», кит.— цзочань) — одна из двух осн. практик в школе дзэн, требующая от адепта, сидящего в «позе лотоса», концентрации сознания. Практика медитации была заимствована инд. буддизмом из йоги. В Китае школа чань придавала медитации первостеп. значение как средству,ведущему к просветлению. Сложная дыхательная техника была отброшена: во время медитации в чань отдавалось предпочтение равномерному естеств. дыханию. Никаких дополнит. объектов, на к-рых концентрируется внимание, в чань не используется; предполагается полное избавление от каких-либо мыслей и образов. В Японии практике Д. придавалось особое значение в направлении Сото-дзэн, основатель к-рого Догэн считал, что «поза лотоса» сама по себе является внешним отражением сущности будды, а через практику Д. адепт способен реализовать наличествующую в нем от рождения сущность будды. — А. М. Кабанов