выпрямить ноги
1Accelerated Freefall — (AFF)  прогрессивный курс обучения свободному падению. Современная методика, разработанная для проведения интенсивного индивидуального обучения студентов, желающих заниматься парашютным спортом. Включает в себя теоретическую и практическую… …
2Толчок (тяжёлая атлетика) — У этого термина существуют и другие значения, см. Толчок. Толчок одно из упражнений тяжелоатлетического двоеборья и двоеборья в гиревом спорте (второе упражнение рывок). Во время соревнований по тяжёлой атлетике толчок выполняется вторым. Толчок… …
3ЗАРЯДКА — ЗАРЯДКА, утренняя гимнастика комплекс физических упражнений, проделываемых сразу же после сна. Цель утренней гимнастики «встряхнуть» организм, в меру возбудить его, т. е. дать работу мышцам, создать ощущение бодрости, ловкости, силы; повысить… …
4Растягивающие асаны — Растягивающие асаны  оказывают воздействие на группы мышц, расположенных на передней и задней поверхности тела. Содержание 1 Бхуджангасана 1.1 Техника исполнения …
5Скручивающие асаны — Скручивающие асаны  действуют на группы мышц, расположенных по бокам тела. Скручивающие асаны воздействуют на диагональные меридианы.[1] Содержание 1 Ардха матсиендрасана 1.1 Медицинский аспект асаны …
6НАДКОЛЕННИК — НАДКОЛЕННИК. АнатомияН.Надколенник, надколенная чашка, patella, плоская округлая кость, заложенная в виде се самовидной кости в сухожилии четырехглавой мышцы впереди нижнего конца бедра. Передняя поверхность Н. выпуклая, шеро ховатая, со многими… …
7Пашчимоттанасана — Трианг Мукха Экапада Пашчимоттанасана (деванагари पस्चिमोत्तनासन, англ. paschimottanasan)  асана в Хатха йоге. Мукха означает  лицо, Эка  одна, Пада  нога. «Пашчимоттанасану» можно перевести как «растягивание ягодиц». Трианг… …
8КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНОЕ СОЧЛЕНЕНИЕ — (articulatio sacro iliaca), довольно прочное соединение между facies articula ris подвздошной кости и боковым отделом крестца (рис. 1). Слегка выдающаяся часть суставной поверхности подвздошной кости плотно вклиняется в углубление суставной… …
9ЛАСЕГА ПРИЗНАК — ЛАСЕГА ПРИЗНАК, СИНДРОМ (Lasegue), назван именем автора, описавшего его в 1864 г. Л. п. является одним из основных симптомов поражения седалищного нерва как с одной, так и с обеих сторон и состоит в следующем: если поднимать за пятку вытянутую… …
10Дзэн — Cтатья является частью серии статей про Дзэн …
