Ментальный фитнес

Ментальный фитнес

«Ментальный фитнес» — методики оздоровительной тренировки, основанные на идее неразрывной связи тела и сознания^[1].

Примеры ментального фитнеса:

• система Пилатес
• тайцзицюань (гимнастический аспект стиля Ян)
• хатха-йога
• цигун

Примечания

1. ↑ Буркова О. В., Лисицкая Т. С. «Пилатес — фитнес высшего класса», 2005