Хардгейнер

Хардгейнер (hard — тяжело, gain — прибавлять) — термин, означающий людей, занимающихся культуризмом, но генетически не предрасположенных к этому виду спорта, следствием чего является низкая результативность в наборе мышечной массы и роста силы. Способом, определяющим принадлежность человека к этому типу, является оценка антропометрических данных (соотношение роста и массы тела, длины туловища и ног, ширина плеч, окружность запястья и шеи), скорости метаболизма, морфологии мышечных волокон. Люди, которых в культуризме именуют хардгейнерами, имеют большие шансы достичь серьёзных результатов в легкоатлетических видах спорта.

Ссылки

• Бодибилдинг для хардгейнеров

Связать^?

На эту статью не ссылаются другие статьи Википедии. Пожалуйста, воспользуйтесь подсказкой и установите ссылки в соответствии с принятыми рекомендациями.