- Полоса препятствий
-
препятствие "изгородь"
препятствие "канат"
препятствие "туннель"Полоса препятствий — полоса местности оборудованная различными препятствиями и инженерными сооружениями.
Предназначается для тренировки военнослужащих, с целью повышения их физической подготовки и приобретению навыков преодоления типичных препятствий встречающихся на поле боя, на тренировках вырабатываются — выносливость, ловкость и быстрота реакции. В том или ином виде существует практически во всех армиях государств мира и многих силовых структурах и спецслужбах.
Полоса как правило состоит из таких препятствий как: горизонтального бревна, гладкого палисада, изгороди, частокола, окопов, чучел для уколов штыком и подставки для удара прикладом, окопа для метания гранат, рва, проволочного заграждения, лабиринта, «разрушенный мост», стенка с двумя проломами, «разрушенная лестница», «подземный лаз (Труба-туннель)». Препятствия могут быть как переносными так и постоянными (капитальными), что более предпочтительно так как повышает безопасность прохождения полосы.
Устраиваются на полигонах и в местах постоянных дислокаций воинских частей. Могут иметь вид тренировочных площадок 90 на 40 м или растянутых трасс до 3-5 км включительно (как правило не более двух). Группа или группы препятствий на полосе может быть расположена на одной линии, на всей площади городка в виде восьмерки, сжатого круга или подковы, параллельных полос с соединительными переходами и т. д. , всё зависит от местности, наличия материла для строительства и фантазии руководителя проекта.
В ВДВ и Морской пехоте полосы могут сильно усложняться элементами рукопашного боя, альпинистской и парашютной подготовки, стрельбы по мишеням, использованием очагов возгорания, дымов и взрыв пакетов, водными преградами. Обычные препятствия подвергаются модернизации: вертикальный забор устанавливается наклонным или качающимся, колючая проволока натягивается над участком с раскисшей почвой (грязью), подземный лаз устраивается со спусками и подъёмами и устраивается зигзагообразным.
Стандартная 200-метровая полоса препятствий и учебные площадки в Российской армии оборудуются согласно Наставлению по физической подготовке Российской Армии и Военно-морских сил и Руководству по строительству и оборудованию спортивных сооружений в воинских частях, учреждениях и учебных заведениях Российской Армии.
Соревнования на полосе препятствий включаются в программу военного троеборья, а также проводятся как отдельная дисциплина. На соревнованиях в преодолении препятствий применяется только парный старт. Перед началом соревнований необходимо проверить правильность крепления веревок, канатов, надежность устанавливается внешним осмотром и опробованием, изношенные веревки, канаты, тросы заменяются новыми. Альпинистские веревки навешиваются непосредственно перед соревнованиями, а по окончании снимаются. Особое внимание уделяется проверке креплений балок, бревен, перил, карнизов и других деталей, находящихся на значительной высоте. Все детали, с которыми соприкасаются руки и тело участников соревнований, во избежание травм не должны иметь заусенцев, сколов, окалин, рваных стыков и неровностей. Ямы для приземления вскапываются и взрыхляются. Натяжные болты и муфты смазываются и подтягиваются.
Полосы препятствий специального назначения создают для тренировки пожарных.
Для детей как правило импровизированные полосы препятствий в игровом варианте используют для организации эстафет. И повышения привлекательности физических упражнений.
Меры безопасности на занятиях
Лучшим способом борьбы с травмами является их предупреждение.
Большое значение имеет хорошая разминка. Она повышает эластичность сухожилий, связок и мышц. Это предупреждает опасность повреждений опорно-двигательного аппарата занимающегося. Вначале проводится обучение способам и безопасным приемам преодоления препятствий и тренировка в преодолении участков полосы в различном темпе. Приемы самостраховки (падения в перёд, назад, на бок, с высоты) в обязательном порядки должны быть усвоены занимающимися на самом раннем этапе обучения. Препятствия должны быть исправными и проверенными. Не желательно заниматься на влажных или намокших препятствиях. Зимой полосу препятствий необходимо очищать от снега и льда, при необходимости посыпать песком.
-
Общий вид полосы
-
Низкая колючая проволока
-
Горизонтальный канат
-
Скалодром
-
Рукоход
-
«разрушенная лестница»
-
Наклонное бревно
-
Поваленный забор
Ссылки
Категория:- Военная наука
-
Wikimedia Foundation. 2010.
