Физическая подготовленность
- Физическая подготовленность
-
Велосипедисты-любители
Игра в минифутбол
Фитнес (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.
Физическая подготовленность состоит из следующих элементов:
- подготовленность сердечно-сосудистой системы;
- гибкость;
- мышечная выносливость;
- сила;
- мощность;
- развитость чувства равновесия;
- хорошая координация движений;
- реакция;
- быстрота;
- соотношение мышечной и жировой тканей в организме.
В биологии термин «фитнесс» означает индивидуальное совершенство особи, выражающееся в успехе передачи генетической информации потомкам. Биологический фитнесс определяется как врождёнными характеристиками особи, так и её физическим состоянием и особенностями поведения в конкретных условиях окружающей среды.
В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат . Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. В отличие от аэробики, упражнения и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от строения и особенностей фигуры. Заниматься по этой системе могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.
Cуществует так же ряд соревновательных спортивных дисциплин (фитнес, атлетический фитнес, боди-фитнес и т.д.) имеющих общее название фитнес и являющихся разновидностями (категориями) соревновательного бодибилдинга.
Работа с весом: фитнес в преклонном возрасте,
Голливуд
См. также
-
Фитнес вошёл в российскую моду с открытием границ и перестройкой.
Русское слово фитнес является калькой с английского fitness, и первоначально оно писалось с двумя «с»: фитнесс. Сейчас его обычно пишут с одной буквой «с».
Литература
- Сюзанна Шлозберг, Лиз Непорент Фитнесс для "чайников". — М.: «Диалектика», 1999. — С. 272. — ISBN 1-56884-866-8
- Corbin C. B., Lindsey R. Concepts of physical fitness with laboratories. 8th edition, WCB Brown&Benchmark publishers, 1994. ISBN 0-697-12611-0
Ссылки
Wikimedia Foundation.
2010.
Полезное
Смотреть что такое "Физическая подготовленность" в других словарях:
физическая подготовленность — fizinis parengtumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Fizinio pajėgumo komponentas, sudėtinga žmogaus dinaminė būsena – fizinių ir funkcinių organizmo galių išugdymo lygis, lemiantis kūrybišką darbinę ir visuomeninę žmogaus… … Sporto terminų žodynas
физическая подготовленность — fizinis parengtumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Judėjimo mokėjimų, įgūdžių, fizinių ypatybių išugdymo lygis. atitikmenys: angl. physical fitness vok. Konditionstraining, n; körperliche Ausbildung, f rus. физическая… … Sporto terminų žodynas
физическая подготовленность — fizinis parengtumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Sportininko fizinių ypatybių, kompleksinių gebėjimų, judamųjų mokėjimų ir įgūdžių išugdymo lygis, laiduojantis darnią ir našią veiklą per pratybas ir varžybas. Yra… … Sporto terminų žodynas
физическая подготовленность — уровень развития физических качеств, навыков и умений, необходимых для успешного выполнения данного вида деятельности; отражает результат физической подготовки … Большой медицинский словарь
Физическая подготовленность — результат физической подготовки, достигнутый при выполнении двигательных действий, необходимых для освоения или выполнения человеком профессиональной или спортивной деятельности. Оптимальная Ф.п. называется физической готовностью. Ф.п.… … Педагогический терминологический словарь
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ — результат физической подготовки, выражающийся в определенном уровне развития физических качеств, приобретении двигательных навыков и умений, необходимых для успешного выполнения той или иной деятельности. Ф. п. оценивается с помощью специальных… … Психомоторика: cловарь-справочник
специальная физическая подготовленность — specialusis fizinis parengtumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Sportininko fizinių ypatybių, kompleksinių gebėjimų, organizmo funkcinių galių išugdymo lygis, lemiantis pasirinktos sporto šakos rezultatus. atitikmenys: angl.… … Sporto terminų žodynas
общая физическая подготовленность — bendrasis fizinis parengtumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Įvairių fizinių ypatybių, kompleksinių gebėjimų, organizmo funkcinių sistemų išugdymo lygis, darni jų sąveika įveikiant fizinius krūvius. atitikmenys: angl.… … Sporto terminų žodynas
вспомогательная физическая подготовленность — pagalbinis fizinis parengtumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Sportininko gebėjimas pakelti didelius, atitinkančius pasirinktos sporto šakos varžybinę veiklą fizinius krūvius ir greitai atgauti organizmo darbingumą.… … Sporto terminų žodynas
комплексная физическая подготовленность — kompleksinis fizinis parengtumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Visų būtinų varžybinei veiklai sportininko fizinių ypatybių ir kompleksinių gebėjimų išugdymo patikimumas. atitikmenys: angl. complex physical fitness vok.… … Sporto terminų žodynas
Женский атлетический фитнес, на фото Наталья Быстрова