Плавание


Плавание
вид спорта; метод профилактики и лечения различных заболеваний. Различают П. на поверхности воды (спортивное, оздоровительное, прикладное, лечебное, игровое) и подводное плавание, включающее скоростные виды, подводное ориентирование и др. В спортивном П. наиболее популярны четыре способа — кроль на груди и на спине, брасс, дельфин (баттерфляй).
Оздоровительное П. является одной из форм массовой физкультурно-оздоровительной работы с населением. Систематические занятия П. оказывают закаливающее действие, способствуют развитию мышечной системы, подвижности связочно-суставного аппарата, совершенствованию координации движений, положительно воздействуют на нервную систему, улучшают обмен веществ, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Лечебное П. — одна из форм лечебной физической культуры (Лечебная физическая культура), особенностью которой является одновременное воздействие на организм человека воды и активных (реже пассивных) движений. Дозированная мышечная работа в особых, непривычных для человека, условиях водной среды является важным компонентом действия процедуры на больного. Механическое воздействие водной среды обусловлено значительно большей ее плотностью по сравнению с воздухом. Вследствие этого для осуществления двигательных навыков, приобретенных человеком в условиях воздушной среды, необходимо освоение новых механизмов движения. Кроме того, преодоление сопротивления более плотной, чем воздух, среды требует больших усилий. Т.о., облегчение (за счет уменьшения веса тела) статических положений, а также медленных, плавных движений в воде сочетается со значительным силовым напряжением для преодоления повышенного сопротивления среды при быстрых движениях. Влияние температуры воды, являющейся основным фактором разнообразных водолечебных процедур, имеет большое значение и для создания оптимальных условий проведения физических упражнений в воде. При разнообразных движениях больной может переносить более низкие температуры воды (закаливающий эффект). Проведение занятий в более теплой воде (близкой к температуре тела) способствует существенному снижению рефлекторной возбудимости и спастичности мышц, а также уменьшению болевого синдрома. Имеет значение и химическое действие водной среды, особенно при проведении занятий в бассейнах с минеральной и морской водой. Для правильного и дифференцированного применения лечебного П. необходимо учитывать комплексное влияние всех перечисленных факторов на организм в целом, а также на его органы и системы.
Основными показаниями к проведению лечебного П. являются: повреждения и заболевания нервной системы; травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата, состояния после оперативных вмешательств; заболевания сердечно-сосудистой системы, болезни органов дыхания, пищеварения, эндокринные заболевания, нарушения обмена веществ и др. При показаниях к лечебному применению физических упражнений в воде вопросы выбора той или иной методики и допустимого уровня нагрузки решают индивидуально, с учетом характера заболевания, возраста больного, его общего состояния, уровня физической подготовленности, в частности умения держаться на воде. Однако если больной не умеет плавать, это не является противопоказанием для назначения процедур в бассейне.
Противопоказаниями к занятиям физическими упражнениями в воде служат наличие открытых ран, гранулирующих поверхностей, трофических язв; заболевания кожи (экзема, грибковые и инфекционные поражения); заболевания глаз (конъюнктивит, блефарит, кератит) и ЛОР-органов (гнойные отиты и др.); состояния после перенесенных инфекционных болезней и хронической инфекции; трихомоноз; корешковые болевые синдромы, плекситы, невралгии, невриты в стадии обострения; острые респираторные вирусные инфекции; недержание мочи и кала, наличие свищей с гнойным отделяемым, обильное выделение мокроты; туберкулез легких в активной стадии; ревматические поражения сердца в стадии обострения; декомпенсированные заболевания сердечно-сосудистой системы и др.
Для занятий лечебным П. наиболее комфортной является температура воды 28—32°. При назначении процедур лицам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и некоторыми заболеваниями нервной системы температура воды может быть и более высокой (35—37°). Вода в бассейнах должна удовлетворять требованиям. предъявляемым к питьевой воде. Фильтр следует промывать не реже 1 раза в сутки. Полностью воду сливают каждые 5—7 дней. Ежедневно производят дезинфекцию полов, стен, оборудования бассейна раствором хлорамина.
К занятиям в бассейне допускаются лица, прошедшие медосмотр. В процессе занятий любым видом П. (особенно для оценки реакций организма больных на дозированную мышечную работу в условиях водной среды) пользуются различными приемами и методами исследования, входящими в систему врачебного контроля (Врачебный контроль). При общем наружном осмотре особое внимание обращают на состояние кожи, особенно стоп (в частности, межпальцевых промежутков), кожных складок, волосистых участков с целью выявления грибковых поражений, гнойничковых заболеваний, экземы и других дерматозов. Кроме того, осматривают глаза для определения состояния конъюнктивы, уши с целью выявления дефектов барабанной перепонки и пр. Общий наружный осмотр предполагает выявление дефектов телосложения, пороков осанки, деформации позвоночника, что особенно важно для назначения корригирующих упражнений и выбора их методики. Все занимающиеся П. перед входом в ванну бассейна принимают гигиенический душ, тщательно моются с мылом без купальных костюмов. После выхода из бассейна душ принимают вторично (кратковременный, 1—2 мин, температура 33—35° с постепенным снижением до 24—20°).
Инструктаж о правилах внутреннего распорядка в бассейне при проведении лечебного или оздоровительного П. проводят врач, сделавший назначение, и методист ЛФК. При этом необходимо выяснить, умеют ли больные плавать (с неумеющими плавать допустимы лишь индивидуальные занятия). Методисту ЛФК и матросу-спасателю вменяется в обязанность немедленное личное участие в спасении утопающего и оказание первой помощи пострадавшему.
Групповые и индивидуальные занятия лечебным и оздоровительным П. проводятся под руководством методиста ЛФК и контролем врача. В процессе занятий необходим Самоконтроль.
Получило распространение обучение П. грудных детей. Оптимальный возраст для начала занятий — 2—3 недели — 3 месяца, когда еще не угасли врожденные рефлексы. Обучение проводят в детской поликлинике или дома в ванне. Глубина воды в ванне — 30—40 см, (через месяц наливают полную ванну), продолжительность первого занятия 10 мин, температура воды 36—37°. Каждый месяц температуру воды снижают на 0,5°, продолжительность занятий увеличивают на 2—5 мин (к концу года продолжительность занятий достигает 60 мин при температуре воды 31°). Занятия проводят в часы бодрствования ребенка и оканчивают за 15—20 мин до кормления.
Обучение детей спортивному плаванию разрешается с 5 лет, занятия в спортивных школах — с 7 лет, участие в соревнованиях — с 9 лет.
Библиогр.: Булатова М.М. и Сахновский К.П. Плавание для здоровья. Киев, 1988; Каптелин А.Ф. Гидрокинезотерапия в ортопедии и травматологии, М., 1986; Полеся Г.В. и Петренко Г.Г. Лечебное плавание при нарушениях осанки и сколиозе у детей, Киев, 1980

1. Малая медицинская энциклопедия. — М.: Медицинская энциклопедия. 1991—96 гг. 2. Первая медицинская помощь. — М.: Большая Российская Энциклопедия. 1994 г. 3. Энциклопедический словарь медицинских терминов. — М.: Советская энциклопедия. — 1982—1984 гг.

Синонимы:

Смотреть что такое "Плавание" в других словарях:

  • ПЛАВАНИЕ — спортивное объединяет плавание на спортивные дистанции способами кроль (вольный стиль), брасс, баттерфляй, на спине, а также прикладное, подводное, синхронное (художественное) плавание. Первые спортивные соревнования по плаванию проведены в… …   Большой Энциклопедический словарь

  • плавание — загранка, курсирование, судоходство, рейс, путешествие, локомоция, дорога, судовождение, треджен, кругосветка, поездка, круиз; запой; оверарм, саженки, брасс, баттерфляй, кроль Словарь русских синонимов. плавание см. путешествие Словарь си …   Словарь синонимов

  • ПЛАВАНИЕ — спортивное. Различают плавание на спортивные дистанции способами кроль (вольный стиль), брасс, баттерфляй, на спине, а также прикладное, подводное, синхронное (художественное) плавание. Первые соревнования на скорость проведены в Великобритании… …   Современная энциклопедия

  • ПЛАВАНИЕ — ПЛАВАНИЕ, плавания, ср. 1. только ед. Действие по гл. плавать. Школа плавания. 2. Путешествие на судне; рейс (судна). Дальнее плавание. Отправиться в пплавание. Судно пробыло в плавании полгода. Вернуться из кругосветного плавания. После… …   Толковый словарь Ушакова

  • ПЛАВАНИЕ — (Floating, navigation, natation, swimming) 1. В физике состояние тела, погруженного в жидкость, когда его вес уравновешивается давлением среды, равным (по закону Архимеда) весу вытесненной жидкости. 2. В навигации пройденное расстояние. 3. В… …   Морской словарь

  • плавание — ПЛАВАНИЕ, я, с. Запой. Мужчина в плавании. Ухожу в плавание …   Словарь русского арго

  • Плавание — Плавание. Плавание представляет собой идеальную форму мышечной нагрузки, так как в работу включается большая часть мускулатуры. Этот вид спорта под силу людям любого возраста. Плавать можно разными стилями: кролем, на спине, брассом и баттерфляем …   Официальная терминология

  • ПЛАВАНИЕ — ПЛАВАНИЕ, я, ср. 1. см. плавать. 2. Передвижение по поверхности воды, умение, способность так передвигаться. Школа плавания. Заниматься плаванием. Подводное п. Синхронное п. (вид спорта). 3. Передвижение на судне или ином плавучем средстве, рейс… …   Толковый словарь Ожегова

  • ПЛАВАНИЕ — ПЛАВАНИЕ, см. Водный спорт …   Большая медицинская энциклопедия

  • Плавание —     Плавание во сне по спокойной воде обещает Вам безмятежную радость и защиту от бедности и всего того, что может к ней привести.     Если Вы плаваете на небольшом суденышке – значит, Ваши желания будут превосходить Ваши возможности и не смогут… …   Сонник Миллера

  • Плавание — Запрос «Пловец» перенаправляется сюда; см. также другие значения. У этого термина существуют и другие значения, см. Плавание (значения) …   Википедия

Книги

  • Плавание, Олег Асиновский. Стихи Плавания продолжают ряд Больших Откровений - Дионисия Ареопагита, апостола Иоанна, Мейстера Экхарта, Ангелюса Силезского, Догэна, Иккю, Лао Дзы... Все есть вовсем, - это высказывание… Подробнее  Купить за 869 грн (только Украина)
  • Плавание, Олег Асиновский. Стихи "Плавания" продолжают ряд Больших Откровений - Дионисия Ареопагита, апостола Иоанна, Мейстера Экхарта, Ангелюса Силезского, Догэна, Иккю, Лао Дзы... Все есть вовсем, - это высказывание… Подробнее  Купить за 815 руб
  • Плавание, Олег Асиновский. Стихи "Плавания" продолжают ряд Больших Откровений - Дионисия Ареопагита, апостола Иоанна, Мейстера Экхарта, Ангелюса Силезского, Догэна, Иккю, Лао Дзы... Все есть вовсем, - это высказывание… Подробнее  Купить за 809 руб
Другие книги по запросу «Плавание» >>


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»

We are using cookies for the best presentation of our site. Continuing to use this site, you agree with this.