- СОН
- СОН
физиол. состояние мозга и организма в целом, характеризующееся значит, обездвиженностью, почти полным отсутствием реакций на внеш. раздражители и одновременно особой организацией активности нейронов головного мозга. Состояние С. наступает периодически в соответствии с биоритмом «сон— бодрствование». С. обычен у гомойотермных животных (птиц, млекопитающих), возможно, в редуцированной форме существует и у высших пресмыкающихся. Периоды бездеятельного состояния свойственны и холоднокровным животным, однако нет оснований считать их функционально соответствующими С. высших животных и человека. Совр. представления о С. сформировались в 50— 70-х гг. 20 в. благодаря графич. регистрации физиол. процессов на электроэнцефалограмме (ЭЭГ), электромио-грамме (ЭМГ) и др. Установлено, что С. включает по меньшей мере 2 состояния — фазы С. Для фазы т. н. медленного С. характерны медленные колебания электрич. потенциала. У млекопитающих эта фаза усложняется — к медленным колебаниям присоединяются веретенообразные вспышки ускоренных ритмов, т. н. сонные веретёна (13—16 колебаний потенциала в 1 с). У крыс, собак и др. животных в фазе медленного С. выделяют 3 стадии (дремота, лёгкий и глубокий медленный С.), а у человека — 4 (дремота, стадия сонных веретён и 2 стадии т. н. дельта-С. — по преобладанию в ЭЭГ дельта-волн — 0,5— 2 колебаний в 1 с). В фазе медленного С. тонус скелетных мышц понижен, движения глаз отсутствуют или носят маятникообразный характер. Фаза т. н. быстpого С. наступает обычно после медленного С. и характеризуется низкоамплитудной учащённой ритмикой в ЭЭГ, сходной с картиной бодрствования или дремоты. Сопровождается резким угнетением спинномозговых рефлексов, увеличением мозгового кровотока и др. (тонические сдвиги), быстрыми движениями глаз, подёргиваниями конечностей, ушей, вибрисс, особыми разрядами в мозге и др. (фазические сдвиги). При пробуждении после быстрого С. человек часто сообщает о сновидениях. Последоват. фазы медл. и быстрого С. образуют цикл С, отражающий, как полагают, фундаментальный биоритм «покой—активность», период к-рого обычно пропорционален весу мозга и продолжительности жизни (у человека он равен 90— 100 мин). У новорождённых преобладает быстрый С, по мере развития организма его доля уменьшается, а продолжительность медленного С. увеличивается, появляются сонные веретёна. У молодых людей (15—20 лет) дельта-С. составляет 20—25% , стадия сонных веретён — 50% , быстрый С. — 20% общего времени С. К старости время дельта-С. убывает вплоть до его исчезновения, а продолжительность быстрого С. уменьшается. У китообразных отсутствует угнетение двигат. системы (признак быстрого С.) в связи с необходимостью спать на плаву. Полушария их мозга поочерёдно пребывают в состоянии С. или бодрствования. Механизмы, реализующие состояние медл. С. (т. н. синхронизирующие), расположены преим. в продолговатом мозге и таламусе, быстрого С. — в варолиевом мосту. В смене состояний С. и бодрствования, обеих фаз С. участвуют нейронные образования, расположенные в основании переднего и промежуточного мозга, в стволе мозга (ядра шва, голубое пятно). Мозговой кровоток и поглощение кислорода во время С. не ниже, чем при бодрствовании. С. не может рассматриваться как состояние функц. дезактивации мозга, покоя, заторможенности его клеток, а представляет собой особо организованную деятельность мозга. Эту деятельность связывают с процессами переработки информации, поступившей при бодрствовании, имеющими отношение к усвоению нового опыта, памяти и защите от стресса..(Источник: «Биологический энциклопедический словарь.» Гл. ред. М. С. Гиляров; Редкол.: А. А. Бабаев, Г. Г. Винберг, Г. А. Заварзин и др. — 2-е изд., исправл. — М.: Сов. Энциклопедия, 1986.)сонфизиологическое состояние организма высших позвоночных животных и человека, характеризующееся почти полным отсутствием реакций на внешние раздражители, уменьшением активности ряда физиологических процессов. Во время сна мышцы расслаблены, все виды чувствительности (зрение, слух, обоняние, осязание) снижены. Замедляются дыхание, сердцебиение, обмен веществ, снижается температура тела. Сон наступает ежесуточно, являясь жизненной необходимостью. Взрослый человек спит 8—10 часов в сутки, т.е. проводит в состоянии сна треть жизни. Ритм чередования сна и бодрствования регулируется гипоталамусом.
Сон создаёт условия для восстановления активности ЦНС. Он может быть медленным, без сновидений и быстрым, со сновидениями (более глубокий). Нарушение сна отрицательно влияет на состояние психики, внимания, эмоций. Основные расстройства сна – повышенная сонливость, бессонница, ночные кошмары. Как правило, это связано с заболеваниями нервной или эндокринной системы.
Наряду с нормальным (физиологическим) сном существуют некоторые виды патологического сна. Летаргический сон (мнимая смерть) характеризуется резким угнетением всех признаков жизни. Он может продолжаться несколько дней и даже недель. В этом случае необходима медицинская помощь для поддержания некоторых функций жизнедеятельности (питания, выделения). При сомнамбулизме, или лунатизме, человек, находясь в состоянии глубокого сна, совершает привычные действия (ходит по квартире, моет посуду и т.д.). Через некоторое время он ложится в постель, а проснувшись, не помнит о случившемся. Часто такое расстройство сна проходит самостоятельно, но иногда требует исследования причин и лечения..(Источник: «Биология. Современная иллюстрированная энциклопедия.» Гл. ред. А. П. Горкин; М.: Росмэн, 2006.)
.
