упереть руку в колено
1Позиционная борьба — Борьба в партере Позиционная борьба  это основа борьбы на земле (в партере), которая заключается в том, чтобы обрести и сохранить доминирующее положение на земле, так как подобное положение является наиболее подходящим д …
2упере́ть — упру, упрёшь; прош. упёр, ла, ло; прич. прош. упёрший; прич. страд. прош. упёртый, упёрт, а, о; деепр. уперев и упёрши; сов. 1. (несов. упирать) перех. Прижать, придавить, приткнуть что л. концом, краем к чему л., создав тем опору. Упереть шест в …
