Автор - доктор медицинских наук, профессор, мастер СССР по туризму - рассказывает о том, что необходимо предпринять, чтобы поход оказался полезным для здоровья. Рассматриваются вопросы предпоходных тренировок, методы оценки деятельности организма и самоконтроля, принципы организации медицинского обеспечения в походе, способы оказания первой помощи при заболеваниях и травмах.

Для широкого круга читателей.