Шаги в фигурном катании

Шаги в фигурном катании соединяют все элементы программы в единое целое^[1]. Они представляют собой комбинации толчков, дуг, троек, перетяжек, скобок, крюков, выкрюков и петель, с помощью которых фигурист перемещается по площадке.^[1]

Разные шаги и повороты корпуса, выполняемые в комбинации, называются «дорожкой шагов», которая являются обязательным элементом в программе фигуристов.^[2] Шаги могут служить для набора скорости перед прыжком или в качестве связующих элементов, то есть для украшения программы. Они создают естественный переход от одной части композиции к другой или соединяют один элемент с другим.^[3] В исполнении шагов ценится четкость, плавность и то, попадает ли фигурист в такт музыке. Елена Чайковская пишет, что шаги «должны раскрывать ритмические особенности музыки, техническое и артистическое мастерство спортсмена».^[3]

Шаги и повороты — главные критерии оценки спортсменов в танцах на льду. Например, партнеры в обязательном порядке исполняют синхронные серии твизлов — быстрых поворотов на одной ноге.^[4]

Сводная таблица

Сложность шагов:

• зелёный — простейшие (широко применяются в обучении катанию на коньках).
• оранжевый — простые.
• красный — сложные (признаются таковыми правилами фигурного катания^[5]).

	Без смены ноги (на одной ноге)		Со сменой ноги (на двух ногах)
	Без смены ребра	Со сменой ребра	Без смены ребра	Со сменой ребра
Без смены направления	Дуга, петля	Перетяжка	Основной шаг, беговые шаги, подсечки, шассе, кроссролл
Со сменой направления (развороты в движении)	Крюк, выкрюк	Тройка, скобка, твизл	Моухок	Чоктау

Запись шагов

Дугой называется участок, на котором конёк едет в одном направлении на одном ребре. Соответственно, дуги характеризуются тремя параметрами: нога, направление и ребро. Ноги различают правую (R) и левую (L); направления — вперёд (F) и назад (B), рёбра — внутреннее (I) и внешнее (O). Шаги записывают как последовательность дуг. Например, простейший разворот в движении — вальсовую тройку — можно записать как LFO → LBI → RBO.

Дополнительно детальное описание шага может содержать обозначение положения свободной ноги, плеч и участка соприкосновения лезвия конька со льдом.

Шаги без смены ноги, направления и ребра

Голландский шаг

Голландский шаг, называемый также дугой или кругом — базовый элемент фигурного катания. Означает движение на одной ноге в одном направлении без смены ребра. В «школьном» варианте исполнения предполагает целый круг, диаметром примерно в 10 длин конька фигуриста, исполненный три раза на каждой ноге. В академических целях используется разучивание дуг в форме полукруга поочередно на двух ногах. Существует 8 типов дуг — 4 на левой ноге: вперед-наружу (LFO), вперед-внутрь (LFI), назад-наружу (LBO) и назад-внутрь (LBI); и столько же аналогичных на правой. Коэффициент сложности всех дуг равен единице, исключение составляют дуги назад-внутрь (LBI и RBI), коэффициент сложности которых равен двум.

Петля

Шаги без смены ноги

Тройка

Тройка

Тройка (англ. 3 turn) — поворот на одной ноге со сменой ребра конька и направления движения. Тройка, пишет Алексей Мишин в книге «Фигурное катание на коньках», выполняется за счет небольшого разворота плеч и бедер в сторону движения.^[6] Она называется так потому, что остающийся на льду след имеет вид цифры 3:^[7] каждое ребро оставляет дугообразный след, а изгиб посередине формируется во время смены ребра. Тройка — базовый элемент фигурного катания и основной способ изменить направление движения по льду. Именно тройку и моухок начинающие фигуристы выучивают в первую очередь. Кроме того, она используется в заходах на прыжки тулуп и флип. Это наиболее часто встречающийся поворот в танцах на льду.^[6]

Скобка

Скобка

Скобка (англ. Bracket turn) — поворот на одной ноге, оставляющий след наподобие фигурной скобки «}». Скобки считаются сложным видом поворота и исполняются, как правило, только в дорожках шагов. Она похожа на «тройку», но более сложна в исполнении, потому что во время тройки зубец поворачивается внутрь окружности, по направлению движения, а в скобке — в противоположную сторону. Выглядит она, как быстрая смена направления движения: сначала лезвие двигается зубцом вперед, потом оказывается зубцом назад, а потом опять вперед.^[8]

Крюк

Крюк (англ. Rocker turn) — это поворот на одной ноге. В отличие от троек и скобок, где конек в начале и в конце движется по единой линии, в выкрюках направление меняется на противоположное. Если представить, что фигурист движется по окружности вдоль бортика катка, то в тройках и скобках после поворота конька он продолжает движение в прежнем направлении, а после крюка происходит смена окружности.^[9] Это выглядит так, будто фигурист заходит на поворот-тройку, а выходит из «скобки».

Выкрюк

Выкрюк (англ. Counter turn) — это обратный вариант крюка. Он выглядит так, как будто фигурист заходит на скобку, а выходит тройкой.

Выкрюки и крюки используют для простой смены направления, но чаще их можно увидеть в дорожках шагов и в обязательных танцах у танцоров на льду.

Перетяжка

Элемент фигурного катания, при котором вес тела спортсмена, скользящего на одной ноге, плавно переносится с внутреннего на наружное ребро. После перетяжек, как правило, остается след в виде «змейки».

Твизл

Кристина Горшкова и Виталий Бутиков исполняют твизлы на чемпионате мира среди юниоров в 2008 году.

Во время исполнения твизлов (англ. Twizzle) фигурист поворачивается на одной ноге по часовой или против часовой стрелки,^[4] одновременно перемещаясь по дуге или прямой. От вращения твизл отличается тем, что спортсмен не остается на одной точке, а двигается по льду. Предпочтительно, если фигуристы поднимают руки вверх.^[10]

Серии твизлов выполняются партнерами в танцах на льду, где этот элемент является обязательным. Кроме того, он в обязательном порядке выполняется в синхронном фигурном катании. Твизлы являются одним из наиболее сложных танцевальных элементов.^[6]

Шаги со сменой ноги

Основной шаг

Шассе

Простой танцевальный шаг, напоминающий основной. Внешняя нога отталкивается как обычно, внутренняя — лишь слегка поднимается.

Кроссролл

Танцевальный шаг со сменой ноги. Фигурист делает дугу на наружном ребре, после чего свободная нога заносится вперёд накрест с опорной. Заодно — упражнение на скольжение на внешнем ребре.

Подсечка

Подсечка (англ. Crossover) используется для набора скорости, при заходах на прыжки и вращения.^[11] Подсечка считается простым связующим компонентом, поэтому если фигурист в промежутках между сложными элементами (например, прыжками) будет передвигаться по льду только подсечками, без сложных шагов и поворотов, его программа станет менее интересной с хореографической точки зрения, потеряет в сложности, красоте и будет оценена судьями ниже.

Беговой шаг

Кэти Тейлор использует беговой шаг вперед.

Последовательность подсечек вперед или назад.

Шаги со сменой ноги и направления

Моухок

Моухок (англ. Mohawk turn) — шаг со сменой направления движения, в котором участвуют обе ноги.^[12] Обычно используется именно для смены направления движения или в дорожках шагов, но может служить и для захода на прыжок флип.

По поводу простейшего разворота левая-назад-наружу → правая-вперёд-наружу (применяемого, например, для захода на аксель) у специалистов есть разногласия, считать ли его моухоком. Одни утверждают, что это тоже моухок, другие называют моухоком только разворот в движение назад. В любом случае, «настоящий» моухок (левая-вперёд-внутрь → правая-назад-внутрь) приходится специально разучивать, в то время как простейший разворот обычно «приходит» сам по себе, с отработкой езды спиной вперёд.

Происхождение слова «моухок» таково. В начале XIX века Великобритания была увлечена индейцами, и однажды из Нью-Йорка приехал ансамбль индейцев мохоков, исполнявший воинские танцы. У них в танце было движение, напоминавшее «кораблик». А ведь именно через «кораблик» проще всего развернуться на примитивных коньках с недостаточной кривизной лезвий.^[13]

Чоктау

Чоктау (англ. Choctaw turn) похож на моухок, но при чоктау дополнительно происходит смена ребра.^[14] Он чаще всего используется при заходе на вращения, а также в дорожках шагов. Чоктау включены во многие из обязательных танцев у танцоров на льду.

Название «чоктау» впервые встречается в книге Максвелл Уитхэма (конец XIX века). Шаг, похожий на моухок, был назван по аналогии, другим индейским племенем.^[13]

Дорожка шагов

Выпад — один из элементов, украшающих дорожку шагов.

Дорожка шагов, как обязательный элемент короткой и произвольной программы фигуристов, имеет свои правила, хотя фигуристы, как правило, стараются разнообразить движения и включать декоративные элементы или движения руками. Умеренные движения корпусом также требуются по правилам ИСУ.^[15] Однако Алексей Мишин в книге «Фигурное катание на коньках» отмечает, что в дорожках оценивается прежде всего сложность и мастерство в исполнении шагов.^[16]

Дорожки бывают трех типов: по прямой (англ. straight line, фигурист пересекает каток), по кругу (англ. circular) или в форме серпантина (англ. serpentine).^[1] Они, как правило, исполняются ближе к концу программы, но обычно все фигуристы стараются не исполнять несколько видов дорожек подряд, а чередовать с прыжками и вращениями, чтобы программа выглядела интереснее. По правилам ИСУ, разные виды шагов и поворотов должны быть сбалансированы; необходимо выполнить как минимум 4 типа поворотов и 2 типа шагов.^[15] В танцах на льду дорожки классифицируются по позициям партнеров: рука-в-руке (англ. in hold) и параллельно друг другу (англ. not touching).

Действующие правила ИСУ регулируют исполнение дорожки следующим образом:

Шаги должны соответствовать ритмическому рисунку музыки.

Оригинальный текст  (англ.)  

All step sequences should be executed according to the character of the music.^[17]

Нельзя перемежать шаги прыжками и подскоками более чем в половину оборота, а также вращениями более чем в 1 оборот.^[16]

Оригинальный текст  (англ.)  

Step sequences may include small jump-like movements with not more than half a revolution.^[17]

В парном катании и танцах на льду в дорожку запрещается включать поддержки. Если в любую из дорожек будет включен запрещенный элемент (например, прыжок более, чем в 1 один оборот), то техническая бригада снимает с фигуристов баллы.^[18]

Разрешено делать небольшие остановки, попадающие в такт музыки.

Оригинальный текст  (англ.)  

Short stops in accordance with the music are permitted.^[17]

В парном катании поощряется смена рук и положения партнеров (то есть партнер и партнерша меняются местами) по ходу исполнения, а также близость их друг к другу.^[17]

Примечания

1. ↑ ^{1 2 3} Шаги и спирали // Фигурное катание на коньках: Учеб. для ин-тов физ. культ / Под общ. ред. А. Н. Мишина. — М.: Физкультура и спорт, 1985. — 271 с.
2. ↑ Элементы фигурного катания. Icesport.ru.(недоступная ссылка — история) Проверено 26 ноября 2008.
3. ↑ ^{1 2} Чайковская Е. А. Урок двенадцатый // Фигурное катание. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 127 с. — (Азбука спорта).
4. ↑ ^{1 2} Твизл (Twizzle) — Элементы фигурного катания. Tulup. Архивировано из первоисточника 7 июня 2012. Проверено 26 ноября 2008.
5. ↑ Шкала оценок на 2012–13, с. 6
6. ↑ ^{1 2 3} Глава 10. Спортивные танцы на льду // Фигурное катание на коньках: Учеб. для ин-тов физ. культ / Под общ. ред. А. Н. Мишина. — М.: Физкультура и спорт, 1985. — 271 с.
7. ↑ Тройка (Three turn) — Элементы фигурного катания. Tulup. Архивировано из первоисточника 7 июня 2012. Проверено 7 января 2009.
8. ↑ Скобка (Bracket) — Элементы фигурного катания. Tulup. Архивировано из первоисточника 7 июня 2012. Проверено 7 января 2009.
9. ↑ Recognition of Turns - 1 Foot  (англ.). sk8stuff.com. Архивировано из первоисточника 7 июня 2012. Проверено 7 января 2009.
10. ↑ Елена Вайцеховская. Татьяна Тарасова: Использовать меня в качестве прораба нерентабельно. tarasova.ru (22 ноября 2004 года).(недоступная ссылка — история) Проверено 3 апреля 2009.
11. ↑ Подсечка (Crossovers) — Элементы фигурного катания. Tulup. Архивировано из первоисточника 7 июня 2012. Проверено 7 января 2009.
12. ↑ Моухок (Mawhawk) — Элементы фигурного катания. Tulup. Архивировано из первоисточника 7 июня 2012. Проверено 7 января 2009.
13. ↑ ^{1 2} Mohawk Ice Skating Turn - Origin of the Figure Skating Term "Mohawk"
14. ↑ Чоктау (Choctaw). Tulup. Архивировано из первоисточника 7 июня 2012. Проверено 7 января 2009.
15. ↑ ^{1 2} Communication No. 1445 Single and Pair Skating  (англ.). ИСУ. Архивировано из первоисточника 7 июня 2012. Проверено 26 ноября 2008.
16. ↑ ^{1 2} Глава 11. Тактика построения коротких и произвольных программ // Фигурное катание на коньках: Учеб. для ин-тов физ. культ / Под общ. ред. А. Н. Мишина. — М.: Физкультура и спорт, 1985. — 271 с.
17. ↑ ^{1 2 3 4} Special Regulations and Technical Rules. Single and Pair Skating and Ice Dance 2008  (англ.). ИСУ.(недоступная ссылка — история) Проверено 8 января 2009.
18. ↑ Произвольный танец сезона 2008-2009. Фигурное катание online. Архивировано из первоисточника 7 июня 2012. Проверено 8 января 2009.

См. также

• На Викискладе есть медиафайлы по теме Твизлы
• На Викискладе есть медиафайлы по теме Подсечка
• На Викискладе есть медиафайлы по теме Выпады