- Сиу Лим Тао
-
Для улучшения этой статьи желательно?: - Викифицировать статью.
- Найти и оформить в виде сносок ссылки на авторитетные источники, подтверждающие написанное.
- Добавить иллюстрации.
На эту статью не ссылаются другие статьи Википедии. Пожалуйста, воспользуйтесь подсказкой и установите ссылки в соответствии с принятыми рекомендациями.Сиу Лим Тао[1] (кит. трад. 小念頭, упр. 小念头, пиньинь: xiăo niàn tóu, буквально: «форма маленькой идеи») — это первая форма, изучаемая в стиле Вин чун Кун-фу. Она содержит базовые движения рук. Название комплекса переводится как «форма маленькой идеи».
Содержание
История
Сиу Лим Тао традиционная форма из Вин чун Кун-фу и его история подобна Вин чун Кун-фу. Форма появилась в шаолиньском храме[1] приблизительно 250 лет назад. Совсем немного известно о том, что предшествовало этому, однако, множество боевых искусств занимали нейтральную позицию когда впервые обучали учеников основным элементам индивидуального стиля.[2]
Технические аспекты
Все основные движения рук, используемые в Вин чуне, содержатся в Сиу Лим Тао. В форму входит минимальное движение ног, ступни перемещаются в положении начального движения.
Выполнение формы Сиу Лим Тао:[1]
- выработка правильной стойки
- обучение правильному выполнению ударов Вин чуна.
- установление правильных положений локтей
- выработка правильных принципов дыхания
- развитие силы удара
Большой акцент в выполнении Сиу Лим Тао делается на расслаблении. Это облегчает эффективность движений и повышает скорость рук.[1] Некоторые преподаватели, в особенности Чу Сонг Тин, делают больший акцент на расслаблении в течение практики Сиу Лим Тао.[2]
Другие аспекты
Сиу Лим Тао может быть использована как форма движения и дыхательной медитации.[1] Кроме того, она увеличивает начальную концентрацию и сосредоточие. Форма также широко используется для развития начальных сил у практикующих Вин чун.
Демонстрация форм
Хотя многие из движений сходны, Сиу Лим Тао значительно различается между школами и ответвлениями Вин чуна.
Примечания
- ↑ 1 2 3 4 5 Wingchun-kungfu.org - это наилучший источник информации по теме wingchun kungfu.Этот веб-сайт продается
- ↑ 1 2 A Proper Martial Arts Stance - Martial Arts
Ссылки
Категория:- Боевые искусства Китая
Wikimedia Foundation. 2010.
