Прыжки в фигурном катании

Андрей Лутай вращается в воздухе (на Чемпионате Европы 2007 года).

Прыжки — это обязательные элементы программы фигурного катания для всех дисциплин, кроме спортивных танцев на льду. Как пишет Елена Чайковская в своей книге, без них «фигурное катание теряет свою остроту».^[1] Прыжки разделяются на две группы: рёберные, когда фигурист отталкивается от ребра опорного конька, и зубцовые, когда отталкиваются зубцом (носком) свободной ноги.^[2] Прыжки под названием сальхов, риттбергер и аксель — рёберные, а тулуп, флип и лутц — зубцовые (носковые) прыжки. Самым сложным является аксель.^[3]

В настоящее время все фигуристы владеют прыжками в три оборота, а сильнейшие — четверными. Кроме того, появились каскады прыжков, когда несколько прыжков выполняется подряд, например, два тройных или четверной-тройной-двойной. Высота прыжка зависит от силы толчка опорной ноги и от маха свободной.^[1] Кроме того, необходимо закончить прыжок или каскад красивым выездом.^[4]

Мужчины стараются включать в программы один или два четверных, женщины — все тройные, за исключением акселя, который является самым сложным. Фигуристы в парном катании также выполняют «выбросы». Алексей Мишин отмечает, что владение сложными прыжками часто дает спортсмену решающее преимущество перед соперниками.^[5]

Кроме многооборотных прыжков, различают также подскоки (прыжки до полуоборота, в которых фигурист демонстрирует красивую позу; считаются связующими и разрешены в дорожках шагов) и прыжки во вращение (правила ИСУ относят их к вращениям, а не к прыжкам).

История

Джамал Отман приземляется после прыжка на Skate Canada International 2006 года.

На водоёмах бывают препятствия — проруби, бугры, вмёрзший мусор — и конькобежец, естественно, должен уметь преодолевать их. Когда появились железные коньки с двумя рёбрами, появилась возможность это делать прыжком, не сбавляя хода. Когда начали рисовать на льду картинки и вензели, потребовалось прыжком прерывать линию, чтобы начать с другого места. Чтобы выход получился под углом ко входу, изобрели прыжки с вращением — перекидной и риттбергер^[6]. В конце XIX века Аксель Паульсен сенсационно прыгнул перекидной в полтора оборота — в дальшейшем этот трюк назвали «прыжком Акселя Паульсена», или акселем.

В начале XX века появились и другие прыжки. Ульрих Сальхов осознал, что можно добавить угловой скорости, раскрутившись «тройкой». Для более мощного толчка назад на обязательных фигурах коньки снабдили зубцом спереди; выяснилось, что этот зубец удобен как опора на прыжках. В те времена принято было считать, что прыжки доступны не каждому фигуристу, только наиболее одарённым. Выдающиеся спортсмены включали в свои программы два-три сложных прыжка — лутц и флип в один оборот, а также прыжки в полтора оборота.^[5]

К 30-м годам фигуристы освоили все двойные прыжки, кроме акселя. Тогдашняя прыжковая техника большего не позволяла — пока тренер Гюста́в Люсси́ (или, в американской транскрипции, Гус Ласси) не произвёл переворот, заложив основы современной техники прыжков. На Белой Олимпиаде в Санкт-Морице (1948) его ученик Дик Баттон буквально летал над катком, наградой ему стала золотая олимпийская медаль в одиночном катании. «Изюминкой» выступления стал аксель, исполненный совсем иначе, чем «прыжок Паульсена». Сразу две новинки — «шаг в воздух» и плотная группировка со скрещёнными ногами — позволили провернуться на 2,5 оборота. Именно с Баттона в фигурном катании «прописались» прыжки в несколько оборотов и другие акробатические элементы. В 1952 году тот же Баттон исполнил первый тройной прыжок — риттбергер.

К середине 1980-х годов обычным делом у мужчин стал тройной аксель. Первый четверной тулуп выполнил Курт Браунинг в 1988 г.^[7] В 1998 году Тимоти Гейблу покорился четверной сальхов, в 2011 году Брэндону Мрозу — четверной лутц. Единственный (на декабрь 2011 года) четверной среди женщин — сальхов — исполнила Мики Андо в 2002 году.^[8]

Существует более десятка разных вращательных прыжков. Впрочем, ещё в середине XX века стандартом стали шесть наиболее эффективных заходов, позволяющих исполнить три-четыре оборота. Именно эти заходы объявили «зачётными» в Новой системе судейства.

Многооборотные прыжки

	Зубцо­вый	Рёбер­ный	Заход с левой ноги1	Заход с внешнего ребра	Заход с движения назад	Одинарный (базовая оценка)2	Двойной (базовая оценка)2	Тройной (базовая оценка)2	Четверной (базовая оценка)2	Покорение четверного3 мужчинами	Покорение четверного3 женщинами
Тулуп	Да	Нет	Нет	Да	Да	0,4	1,3	4,1	10,3	1988[7] / 1991	Попытки
Лутц	Да	Нет	Да	Да	Да	0,6	2,1	6,0	13,6	2011[9]	Нет
Флип	Да	Нет	Да	Нет	Да	0,5	1,8	5,3	12,3	Попытки	Нет
Сальхов	Нет	Да	Да	Нет	Да	0,4	1,3	4,2	10,5	1998 / 1998	2002[8]
Риттбергер	Нет	Да	Нет	Да	Да	0,5	1,8	5,1	12,0	Нет	Нет
Аксель	Нет	Да	Да	Да	Нет	1,1	3,3	8,5	15,0	Нет	Нет

¹ Здесь и далее слова «левый» и «правый» относятся к спортсмену с левым вращением, коих большинство.

² Данные на сезон 2011—2012 за чистый прыжок (недокрут до 90°). За недокрут до 180° начисляется 70 % баллов. Если недокрут больше 180° — оценка на одну ступень меньше (например, неудавшийся тройной оценивается как двойной).^[10][11]

³ Зелёный цвет — исполнен на соревновании, санкционированном ИСУ (впервые засчитан / впервые выполнен чисто). Жёлтый — были неудачные попытки. Красный — на соревнованиях не исполнялся.

Техника исполнения

Заход на аксель и амортизация. Хорошо видно типичное для акселя торможение ребром. Лю Янь, Nebelhorn Trophy 2009, FS.^[12]

Многооборотный прыжок состоит из пяти фаз:

1. Заход. Фигурист разгоняется; чтобы добавить угловой скорости, делает разворот. Заодно разворот скрывает фазу амортизации, чтобы прыжок был неожиданным для зрителей.
2. Амортизация. Выйдя на нужную траекторию, фигурист сильно приседает на одной ноге.
3. Толчок — опорной ногой в рёберных прыжках, и свободной в зубцовых. В закрутке участвуют поворот корпуса, мах свободной ногой и крутизна траектории захода^[13]. Чтобы не упасть на дуге выезда, ещё в момент толчка нужно наклониться внутрь этой дуги — поэтому так сложен лутц.
4. Полёт. Чтобы выполнить за время полёта несколько оборотов, нужно сгруппироваться как можно быстрее и плотнее — а в момент приземления резко разгруппироваться. Левая нога ставится накрест с правой — осью вращения должна быть та нога, на которую приземляешься. До 180° «съедается» отталкиванием, до 90° — приземлением, поэтому, например, в тройном прыжке спортсмен проворачивается в воздухе на 2,25—2,5 оборота.
5. Приземление. Во всех шести прыжках «левый» спортсмен будет приземляться на правый конёк — сначала на зубец, после чего ставит конёк на полоз и делает выезд на внешнем ребре. Вращение гасится частично движением руками и свободной ногой, частично — выездом по дуге.

Травматизм

Одиночное катание не намного отстаёт по травмоопасности от парного — в первую очередь «благодаря» прыжкам. У фигуристов часты травмы коленного и тазобедренного суставов от неудачного падения.^[14] Не менее серьёзная проблема — искривление позвоночника, скручивание поясницы и суставов от постоянного приземления на одну и ту же ногу.

Отличия

Здесь приведена лишь разница для болельщиков, помогающая отличить один прыжок от другого. Различия в технике исполнения приводятся в соответствующих статьях.

Зубцовые

Лутц выполняется с внешнего ребра левой ноги, поэтому траектория фигуриста выглядит как буква S. Основной заход на лутц — длинная дуга, поэтому отличить его от флипа (исполняемого с другого ребра) несложно.

Тулуп выполняется с внешнего ребра правой ноги — таким образом, на выходе фигурист оказывается в той же позиции, что и на входе. Поэтому тулуп подходит на роль второго прыжка в каскаде. С длинной дуги не исполняется, типичные заходы — тройка вперёд-внутрь и вальсовая тройка.

Флип выполняется с внутреннего ребра левой ноги. Возможен заход и с дуги, но чаще его исполняют с разворота: тройки вперёд-наружу или моухока на внутренних рёбрах.

Рёберные

Аксель.

Аксель разительно отличается техникой от всех остальных прыжков — с хода назад спортсмен, перед тем как прыгнуть, делает разворот. И уже с движения вперёд, после замаха правой ногой, исполняется прыжок.

Риттбергер, как и тулуп, выполняется с внешнего ребра правой ноги — поэтому он тоже кандидат на роль второго прыжка в каскаде. Для стороннего наблюдателя риттбергер — самый «бесхитростный» прыжок, без заметных подготовительных движений. Чаще всего исполняется с дуги или с тройки вперёд-внутрь.

Сальхов выполняется только с разворота (тройки вперёд-наружу или моухока). Прыжок делается с внутреннего ребра левой ноги и всегда сопровождается характерным махом правой ногой вокруг тела. Тройные и четверные сальховы часто исполняются с двух ног, неопытный болельщик может принять такой сальхов за тулуп или флип.

Каскады прыжков

В каскаде отрыв второго прыжка происходит из той позиции, в которой спортсмен приземляется после первого, без каких-либо шагов и перегруппировок.^[15] Поэтому из стандартных прыжков в качестве второго пригодны тулуп и риттбергер. Альтернативы:

• Вторым прыжком исполнить ойлер, затем сальхов или флип. Например, аксель-ойлер-флип. Повсеместно практикуется любителями, а также на роликах. С Новой системой судейства фигуристам высокого класса такие каскады невыгодны.
• Нестандартный первый прыжок — например, одноногий аксель, затем сальхов. Таким каскадом известна, например, Ирина Роднина. С Новой системой не практикуется по той же причине — нестандартные прыжки невыгодны.
• Сделать вторым прыжком лутц в противоположную сторону. Такое практиковалось в эпоху одиночных прыжков; сейчас большинство фигуристов отрабатывают прыжки только в одну сторону. К тому же первый прыжок нужно выполнить уверенно, с большим «запасом» — траектория захода на лутц очень пологая.

Каскад тройного прыжка с двойным — обязательный элемент одиночного катания в соревнованиях международного уровня. По данным на сезон 2010—11, в произвольной программе одиночникам разрешён один каскад не более чем из трёх прыжков и ещё два — по два прыжка. Парам — один каскад из трёх прыжков.^[16]

А. Мишин делит каскады на две категории:^[15] в одних второй прыжок исполняется за счёт остаточного вращения с первого (любой стандартный — риттбергер), в других — прыжки выполняются раздельно (любой стандартный — тулуп, одноногий аксель — сальхов).

Прыжки во вращение

Обязательный элемент одиночников (и мужчин, и женщин). Существует несколько вариантов такого прыжка, наиболее распространённые (по А. Мишину):^[17]

Отрыв	Смена ноги	Вращение	Устоявшееся название	Видео
Аксель	Нет	Волчок вперёд	Чинян
Аксель	Есть	Волчок назад	death drop
Аксель	Есть	Либела назад	Прыжок в либелу	Смотреть
Бабочка	Есть	Либела назад	Бедуинский в либелу	Смотреть
Ойлер	Есть	Волчок вперёд
Риттбергер	Нет	Волчок назад
Сальхов	Нет	Волчок вперёд
Сальхов	Есть	Волчок назад

Среди начинающих распространены две ошибки: невысокий прыжок, похожий на шаг, и принятие нужной позиции уже после приземления.

Прочие прыжки

Разное

• «Козлик», также «заячий подскок» (англ. bunny hop) — несложный прыжок, который разучивается начинающими, чтобы контролировать тело в воздухе. Встречается преимущественно в детских программах. Крайне редко — в дорожках шагов.

• Сальто запрещены в соревнованиях, тем не менее, нередко выполняются в ледовых шоу.

С отрывом типа риттбергера

Основная статья: Риттбергер

• Ойлер (англ. half-loop) — однооборотный прыжок с приземлением на маховую (левую) ногу назад-внутрь, изредка применяется как промежуточный между любым стандартным и сальховом/флипом.

• Валлей (англ. Walley jump) — прыжок, похожий на риттбергер, но исполняется с внутреннего ребра правого конька.

С отрывом типа флипа/лутца

Основные статьи: Флип, Лутц (прыжок)

Саша Коэн исполняет прыжок в шпагат на показательных выступлениях.

• Прыжок в шпагат (англ. split jump) — вид прыжка, в котором фигурист принимает позицию шпагата в воздухе. В отличие от большинства других прыжков, суть этого прыжка — не во вращениях, а в позиции: необходимо принять определённую позицию в воздухе, а не вращаться определенное количество раз.^[18] В качестве альтернативы, некоторые фигуристы выполняют «русский шпагат», широко расставляя ноги в воздухе.^[18] «Олень» (англ. stag jump) — прыжок, напоминающий продольный шпагат, но маховая нога сгибается в колене. Прыжки в шпагат выполняются на манер флипа или лутца,^[19] но спортсмен не группируется, а, наоборот, принимает нужную позу и, провернувшись на пол-оборота, приземляется вперёд на зубец.

С отрывом типа акселя

Основная статья: Аксель (прыжок)

• Перекидной, он же «вальсовый прыжок» (англ. waltz jump) — аксель в половину оборота.

В парном катании

Параллельный прыжок

Также «синхронный прыжок». Дама и кавалер исполняют одновременно один и тот же прыжок так, чтобы у зрителей осталось впечатление согласованности. Если у партнёров сильно различается техника, прыжки синхронизируют по выезду, стараясь сделать позы выезда идентичными. Обычно ближе к судьям располагают даму. Фигуристы мирового класса, как правило, исполняют тройной сальхов/тулуп, реже — двойной аксель. Прыжки более сложные (риттбергер, флип, лутц) на данный момент (2011) встречаются крайне редко.

Каскады в короткой программе не исполняются, в произвольной на сезон 2010—11 разрешён один каскад из трёх прыжков.

Поддержка, выброс, подкрутка

Основные статьи: Поддержки в фигурном катании, Выброс (фигурное катание), Подкрутка

Обязательные элементы парного катания, в основе которых — малозаметный прыжок, исполняемый дамой.

Примечания

1. ↑ ^{1 2} Чайковская Е. А. Урок пятнадцатый // Фигурное катание. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 127 с. — (Азбука спорта).
2. ↑ Элементы фигурного катания. Icesport.ru.(недоступная ссылка — история) Проверено 26 ноября 2008.
3. ↑ Jo Ann Schneider Farris. Top 7 Basic Figure Skating Jumps Every Ice Skater Must Know  (англ.). About.com. Архивировано из первоисточника 22 марта 2012. Проверено 26 ноября 2008.
4. ↑ Чайковская Е. А. Урок третий // Фигурное катание. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 127 с. — (Азбука спорта).
5. ↑ ^{1 2} Мишин А. Н. Введение // Прыжки в фигурном катании. — М.: Физкультура и спорт, 1976.
6. ↑ Само название «риттбергер» пришло из ГДР, в более ранней литературе (да и в других языках) этот прыжок называется «прыжок петлей». Прыжок исполняли и задолго до В. Риттбергера.
7. ↑ ^{1 2} A Quadruple Jump on Ice  (англ.). New York Times (26 марта 1988 года). Архивировано из первоисточника 22 марта 2012. Проверено 26 ноября 2008.
8. ↑ ^{1 2} Mittan, Barry. Highs and Lows for Ando  (англ.). Golden Skate (20 апреля 2008 года). Архивировано из первоисточника 11 марта 2012. Проверено 25 февраля 2010.
9. ↑ The first reportedly recognized quadruple Lutz jump. Международный союх конькобежцев (26 октября 2011). Архивировано из первоисточника 9 февраля 2012. Проверено 27 октября 2011.
10. ↑ ИСУ. Шкала оценок на сезон 2010—11 (англ.)
11. ↑ ИСУ. Изменения в шкалу оценок на сезон 2011—12
12. ↑ http://www.youtube.com/watch?v=eU7A0RNiptA, 3:04
13. ↑ Мишин А. Н. Прыжки в фигурном катании — Толчок
14. ↑ Травмы в фигурном катании
15. ↑ ^{1 2} Каскады прыжков — Прыжки в фигурном катании (Мишин А. Н.)
16. ↑ ISU Communication 1619
17. ↑ Прыжки во вращение — Прыжки в фигурном катании (Мишин А. Н.)
18. ↑ ^{1 2} Petkevich John Misha Figure Skating: Championship Techniques. — Sports Illustrated, 1989. — ISBN 1568000707
19. ↑ Мишин А. Н. Прыжки в фигурном катании — Носковые прыжки

См. также

• На Викискладе есть медиафайлы по теме Прыжки в фигурном катании