Произвольная программа в бодибилдинге

Произвольная программа в бодибилдинге

Перед каждым спортсменом, который готовится к соревнованиям, встает вопрос – какую сделать произвольную программу для своего индивидуального выступления. Надо сказать, что на всех соревнованиях, которые я видел, хороших произволок наберется не больше пяти. А ведь сделать хорошее шоу – это половина успеха. Потому что яркая энергичная программа понравится зрителям, они, в общем-то, и билет для того купили, чтобы смотреть на интересное. Итак, попытаемся сделать шоу. Скромность в сторонку. Если выходишь на сцену, так чемпионом, пусть пока еще и не признанным. А чемпион не выходит на сцену, глядя себе под ноги, он смотрит в зал, в глаза людям. Язык тела – великая вещь, нужно только его освоить. А для этого нужно идеально владеть своим телом и мимикой. Смотришь в пол – значит, боишься, в сторону – значит, люди тебе не интересны. Будешь ты после этого интересен им? Сожми руки в кулаки – никто не подумает, что ты нервничаешь, - почувствуют, что закрыт, информации от тебя ноль, а она должна быть. Должна исходить информация, энергетика, ведь именно этим ты заводишь публику. Другого средства общения у тебя нет, - ты нем. Говорит только твое тело, единственное, что по настоящему твое. Нужно хорошо подумать, как это тело лучше всего продемонстрировать. Хорошо бы придумать образ для выступления. Ну, например, робот, как вариант. Только тема эта заезженная, разве что тебе удастся воспроизвести такие движения, которые еще никто не демонстрировал. Или хищник. Только учти, что должно быть очень похоже, понятно должно быть, что ты хищник, а не белка. Если нароешь тему, которая не только покажет, как хорошо ты двигаешься, но и от которой зал будет лежать от смеха, это вообще беспроигрышный вариант. Корона с тебя не упадет, а зритель получит то, зачем пришел – отличное шоу. И самое главное, тебя запомнят. Из пятидесяти почти одинаковых полуголых мужиков, запомнят именно тебя. Только выбирай образ, который усилит и подчеркнет твою индивидуальность, а не будет противоречить ей. И, да! Не пытайся делать то, что дается тебе с трудом. Не надо сальто, если ты не крутишь его как акробат, и падаешь через четыре раза на пятый. И шпагат не надо, если встать из этого положения не получается легко и непринужденно. Не произведут впечатления судорожные телодвижения, и никто не станет восхищаться твоей растяжкой. Не на это пришли смотреть люди, люди пришли смотреть на красивых, здоровых спортсменов, двигающихся под хорошую музыку.

Связать^?