Тяжелоатлет

Тяжелоатлет

Тяжёлая атле́тика — силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию тяжестей. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения — рывок и толчок.

Олимпийский чемпион Леонид Тараненко выполняет рывок.

В программе Олимпийских игр с 1896 (кроме 1900, 1908, 1912). Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания Международной федерации тяжелоатлетов (ФИХ) атлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда — в рывке и толчке одной рукой;

  • с 1920 — в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками),
  • с 1924 — в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками),
  • с 1928 по 1972 — в троеборье (жим, рывок, и толчок двумя руками),
  • с 1976 — двоеборье.

Упражнения

Рывок — это упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается,полностью выпрямляя ноги.


Толчок — это упражнение состоит из двух раздельных движений. Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, поднимает её на грудь, одновременно подседая, а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё,разбрасывая ноги вперед-назад ("ножницы") или чуть в стороны (швунг). После фиксирования положения штанги над головой, спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.


Жим (точнее, жим стоя с груди) — это упражнение заключается во взятии с пола штанги на грудь и выжимании её над головой за счёт одних лишь мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него толчковый швунг — толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате, мышцы рук почти не участвовали в этой работе, и это освобождало время на подготовку двух других упражнений. При этом разницу между «честным жимом» и таким трюком со стороны судей заметить было очень сложно. В итоге, те атлеты, которые по прежнему делали «честный жим», оказались в невыгодном положении. Кроме того,жим оказался очень травмоопасным, многие получили травму пояснично крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением.

Проведение соревнований

Тяжёлая атлетика — это прямое соревнование, когда каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачёте. Соревнования по тяжёлой атлетике судят 3 рефери, и их решения становятся официальными по принципу большинства.

В отличие от других силовых видов спорта, в тяжёлой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений — рывка и толчка. Научные исследования, тесты, проводимые на известном атлете прошлого века — Юрии Власове — показали, что его скоростные и другие качества лучше чем у многих легкоатлетов.

См. также


Wikimedia Foundation. 2010.

Игры ⚽ Поможем написать курсовую
Синонимы:

Полезное


Смотреть что такое "Тяжелоатлет" в других словарях:

  • тяжелоатлет — тяжелоатлет …   Орфографический словарь-справочник

  • тяжелоатлет — тяжелоатлет. Неправильно произношение [тяжелоатлет] и [тяжелоатлёт] …   Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке

  • ТЯЖЕЛОАТЛЕТ — ТЯЖЕЛОАТЛЕТ, тяжелоатлета, муж. (спорт.). Спортсмен, специалист по тяжелой атлетике. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

  • ТЯЖЕЛОАТЛЕТ — ТЯЖЕЛОАТЛЕТ, а, муж. Спортсмен, занимающийся тяжёлой атлетикой. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • тяжелоатлет — сущ., кол во синонимов: 3 • гиревик (3) • тяжеловес (11) • штангист (11) Словарь си …   Словарь синонимов

  • тяжелоатлет — sunkiaatletis statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Sunkiosios atletikos sportininkas, nuolat dalyvaujantis varžybose. atitikmenys: angl. weight lifter vok. Schwerathlet, m rus. тяжелоатлет …   Sporto terminų žodynas

  • тяжелоатлет — sunkumų kilnotojas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Sunkumų kilnojimo sportininkas, nuolat dalyvaujantis varžybose. atitikmenys: angl. weigth lifter vok. Schwerathlet, m rus. тяжелоатлет …   Sporto terminų žodynas

  • тяжелоатлет-гиревик — тяжелоатлет гиревик, тяжелоатлета гиревика …   Орфографический словарь-справочник

  • Тяжелоатлет — м. Спортсмен, занимающийся тяжёлой атлетикой. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • тяжелоатлет — тяжелоатлет, тяжелоатлеты, тяжелоатлета, тяжелоатлетов, тяжелоатлету, тяжелоатлетам, тяжелоатлета, тяжелоатлетов, тяжелоатлетом, тяжелоатлетами, тяжелоатлете, тяжелоатлетах (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») …   Формы слов


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»