РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА (аэробика) это:

РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА (аэробика)
РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА (аэробика)
РИТМИ́ЧЕСКАЯ ГИМНА́СТИКА (аэробика), комплекс физических упражнений (ходьба, бег, прыжки и др.), выполняемых под музыку. Используется в оздоровительных целях.
Основная особенность ритмической гимнастики — подчинение движений музыкальному ритму. Музыка облегчает выполнение упражнений, подавляет утомление, создает оптимистичный настрой. Специалистами разработаны комплексы и серии упражнений, учитывающие функциональные и возрастные особенности человека. Среди разных видов аэробики различают: танцевальную аэробику, степ-аэробику (с использованием степ-платформы), аква-аэробику (упраженения под водой) и др. В 1992 была основана Федерация спортивной аэробики России.
Танцевальная аэробика — отличная возможность не только научится танцевать латину, самбу или хип-хоп, но и хорошо потренироваться. Сайкл (cycle) — аэробика на облегченных, стационарных велосипедах имитирует настоящую велогонку; аэробика на слайдах — скольжение по гладкой поверхности в специальных носках. Памп (pump) — аэробика с использованием специальных штанг в мягкой оболочке. Степ-аэробика — занятия с использованием степ-платформы.
Упражнения по аква-аэробике выполняются в воде. Водная среда позволяет уменьшить нежелательные эффекты интенсивного тренинга на суше и дает дополнительную нагрузку путем преодоления сопротивления воды. К таким занятиям относятся: аква-аэробика на мелкой и на глубокой воде, аква-джоггинг (спортивная ходьба в воде), скуба-дайвинг и др. Занятия проводятся с использованием специального оборудования: аква-поясов, позволяющих удерживать тело в вертикальном положении, аква-перчаток, аква-гантелей и аква-штанг.

Энциклопедический словарь. 2009.

Смотреть что такое "РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА (аэробика)" в других словарях:

  • РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — (аэробика), комплекс физических упражнений (ходьба, бег, прыжки и др.), выполняемых под музыку. Используется в оздоровительных целях. Зародилась в США в 1960 е гг., в России с середины 1970 х гг …   Современная энциклопедия

  • Ритмическая гимнастика — (аэробика), комплекс физических упражнений (ходьба, бег, прыжки и др.), выполняемых под музыку. Используется в оздоровительных целях. Зародилась в США в 1960 е гг., в России с середины 1970 х гг.   …   Иллюстрированный энциклопедический словарь

  • РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — комплекс физических упражнений (ходьба, бег, прыжки и др.), выполняемых под музыку. Ритмическая гимнастика (известна также под названием аэробика ) используется в оздоровительных целях …   Большой Энциклопедический словарь

  • ритмическая гимнастика — комплекс физических упражнений (ходьба, бег, прыжки и др.), выполняемых под музыку. Ритмическая гимнастика (известна также под названием аэробика) используется в оздоровительных целях …   Энциклопедический словарь

  • аэробика — и; ж. [от англ. airobics]. Система физических упражнений, способствующих увеличению количества кислорода в крови. // Ритмическая гимнастика с элементами быстрого танца, выполняемая под музыку. Группа аэробики. Заниматься аэробикой. ◁ Аэробический …   Энциклопедический словарь

  • Аэробика — (на немецкой марке) Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика)  гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений …   Википедия

  • АЭРОБИКА — [англ. aerobics] спорт. ритмическая гимнастика; комплекс оздоровительных физических упражнений, выполняемых под музыку. Словарь иностранных слов. Комлев Н.Г., 2006. аэробика (англ. aerobics) ритмическая гимнастика комплекс оздоровительных физ.… …   Словарь иностранных слов русского языка

  • АЭРОБИКА — АЭРОБИКА, смотри в статье Ритмическая гимнастика …   Современная энциклопедия

  • АЭРОБИКА — см. в ст. Ритмическая гимнастика …   Большой Энциклопедический словарь

  • АЭРОБИКА — АЭРОБИКА, и, жен. Оздоровительная ритмическая гимнастика, выполняемая под музыку без пауз и в быстром темпе. Занятия по аэробике. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

Книги

  • Аэробика, Джесси Рассел. Эта книга будет изготовлена в соответствии с Вашим заказом по технологии Print-on-Demand. High Quality Content by WIKIPEDIA articles! Аэро?бика (известна также под названием ритмическая… Подробнее  Купить за 998 руб
  • , . Шейп-аэробика – это ритмическая гимнастика, по-другому – аэробика для похудения, а еще – доступный и эффективный способ избавиться от депрессии, предотвратить гиподинамию и избавиться от… Подробнее  Купить за 185 руб
  • , . Убираем все «лишнее»... Подкачиваем недостающие формы... ...и побеждаем целлюлит! Шейп-аэробика – это ритмическая гимнастика, по-другому – аэробика для похудения. Нодля идеальной фигуры… Подробнее  Купить за 185 руб
Другие книги по запросу «РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА (аэробика)» >>


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»