НЕРВНО-МЫШЕЧНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ это:

НЕРВНО-МЫШЕЧНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ

        Под этим термином понимается процесс выполнения индивидом ряда упражнений, которые могут снизить нервную активность (нервно-) и сократительное напряжение поперечно-полосатой скелетной мускулатуры (мышечная). Этот процесс обычно включает изотонические и/или изометрические сокращения мышц, выполняемые пациентом согласно исходным инструкциям психотерапевта. Наиболее известным из методов Н.-м. р. является прогрессирующая мышечная релаксация Джекобсона.

Психотерапевтическая энциклопедия. — С.-Пб.: Питер. . 2000.

Смотреть что такое "НЕРВНО-МЫШЕЧНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ" в других словарях:

  • нервно-мышечная релаксация — Категория. Форма телесно ориентированной психотерапии. Специфика. Основана на попеременном напряжении и расслаблении различных мышечных групп, до достижения состояния релаксации. При этом мышечное расслабление приводит к возникновению ощущений… …   Большая психологическая энциклопедия

  • Нервно–Мышечная Релаксация — Нервно мышечная релаксация психотерапевтическая методика, основанная на попеременном напряжении и расслаблении различных мышечных групп, до достижения состояния релаксации . При этом мышечное расслабление приводит к возникновению ощущений покоя,… …   Психологический словарь

  • релаксация нервно-мышечная — психотерапевтическая методика, основанная на попеременном напряжении и расслаблении различных мышечных групп вплоть до достижения состояния релаксации. При этом мышечное расслабление приводит к состоянию покоя, к уменьшению нервного напряжения… …   Большая психологическая энциклопедия

  • релаксация — (от лат. relахаtiо уменьшение напряжения, ослабление) состояние покоя, расслабленности, возникающее у субъекта следствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий. Р. может быть непроизвольной (расслабленность при отходе… …   Большая психологическая энциклопедия

  • РЕЛАКСАЦИЯ —         (от лат. relaxatio расслабление). Термином Р. обозначается состояние бодрствования, характеризующееся пониженной психофизиологической активностью, которое ощущается либо во всем организме, либо в любой его системе (Everly G. S., Rosenfeid …   Психотерапевтическая энциклопедия

  • УПРАВЛЕНИЕ СОСТОЯНИЕМ ОПЕРАТОРА — система воздействий, направленных на предотвращение неблагоприятных состояний оператора. У. с. о. имеет целью предупреждение снижения работоспособности и сохранение здоровья человека путем нормализации его функционального состояния. Множество… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

  • тревога — Болезненное по своей природе дополнение к субъективно неприятному эмоциональному состоянию страха или других предчувствий, направленных в будущее, при отсутствии какой либо ощутимой угрозы или опасности или полном отсутствии связи этих факторов с …   Большая психологическая энциклопедия

  • ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ (психическая) САМОРЕГУЛЯЦИЯ — (англ. psychological self regulation) в широком смысле означает один из уровней регуляции активности живых существ, для которых характерно использование психических средств отражения и моделирования реальности. При такой трактовке понятие П. с.… …   Большая психологическая энциклопедия

  • методы психологической саморегуляции — Этимология. Происходит от греч. psyche душа + logos учение. Категория. Класс методов психотерапии. Специфика. Методы, направленные на формирование внутренних средств управления работой различных психофизиологических функций и собственными… …   Большая психологическая энциклопедия

  • ПСИХОТЕРАПИЯ ЛИЧНОСТНО-СРЕДОВОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ ПО СОЛОЖЕНКИНУ —         Система личностно средового взаимодействия состоит из четырех элементов: «реальные» личность и среда («реальное» личностно средовое взаимодействие), «идеальные» личность и среда («идеальное» личностно средовое взаимодействие). Последнее… …   Психотерапевтическая энциклопедия

Книги

Другие книги по запросу «НЕРВНО-МЫШЕЧНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ» >>


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»