Питьевой режим это:

Питьевой режим
        человека. Правильный П. р. обеспечивает нормальный водно-солевой обмен, создаёт благоприятные условия для жизнедеятельности организма. Беспорядочное или излишнее потребление воды ухудшает пищеварение; увеличивая общий объём циркулирующей крови, создаёт дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и почки, усиливает выделение через почки и потовые железы необходимых для организма веществ (например, поваренной соли). Временная перегрузка жидкостью (например, одномоментный приём большого количества воды) нарушает работу мышц, приводит к их быстрому утомлению, иногда вызывает судороги. При недостаточном потреблении воды ухудшается самочувствие, повышается температура тела, учащаются пульс и дыхание, снижается работоспособность и т.п.; Обезвоживание организма может вызвать и более тяжёлые последствия.
         Минимальное количество воды, необходимое организму для поддержания водно-солевого баланса в течение суток (так называемая питьевая норма), зависит от климатических условий, а также возраста, характера и тяжести выполняемой работы. Для средней полосы СССР количество воды, поступающей при питье и питании (См. Питание), при минимальной физической нагрузке составляет 2,5 л в сутки, при работе средней тяжести — до 4 л; в условиях климата Средней Азии — соответственно 3,5 и 5 л, при тяжёлой работе на открытом воздухе питьевая норма может достигать 6,5 л. Жителям районов с жарким климатом желательно утолять жажду только после еды и строго ограничивать приём жидкости в промежутки между приёмами пищи; для утоления жажды — пить чай, добавляя к воде поваренную соль, фруктовые или овощные соки, экстракты. В горячих цехах употребляют подсоленную (0,5% раствор NaCI) газированную воду или отвары сухофруктов. П. р. спортсменов предусматривает утоление жажды только после окончания тренировок или соревнований, во время выполнения упражнений жажда и чувство сухости во рту устраняются полосканием водой рта и глотки. При значительных потерях веса (после тренировок, соревнований, парной бани) рекомендуется пить дробными порциями.

Большая советская энциклопедия. — М.: Советская энциклопедия. 1969—1978.

Смотреть что такое "Питьевой режим" в других словарях:

  • Питьевой режим — I Питьевой режим установленный порядок потребления жидкости. Зависит от возраста человека, вида деятельности, условий среды (характер питания, метеорологические факторы и т.д.). Рациональный П. р. обеспечивает поддержание водно солевого обмена… …   Медицинская энциклопедия

  • питьевой режим — распорядок питья, устанавливающий его объем и периодичность, а также химический состав и физические свойства выпиваемых жидкостей с учетом вида деятельности человека, климатических (микроклиматических) условий окружающей среды и состояния… …   Большой медицинский словарь

  • Питьевой режим — (в полевых условиях), включает в себя норму суточного расхода воды военнослужащего для покрытия потребностей организма и бытовых нужд, порядок расходования воды. Организация П.р. зависит от климатических условий и водообеспеченности местности, а… …   Пограничный словарь

  • Питьевой режим — – распорядок приема воды (водопоя) с установлением количества и периодичности, химического состава с учетом продуктивности, вида животных, климата  состояния животного …   Словарь терминов по физиологии сельскохозяйственных животных

  • Режим питьевой —         см. Питьевой режим …   Большая советская энциклопедия

  • Режим отпуска (получения) питьевой воды — гарантированный расход (часовой, секундный) и свободный напор при заданном характерном водопотреблении на нужды абонента;... Источник: Постановление Правительства РФ от 12.02.1999 N 167 (ред. от 25.06.2012) Об утверждении Правил пользования… …   Официальная терминология

  • режим — 36. режим [частота вращения] «самоходности»: Режим [минимальная частота вращения выходного вала], при котором газотурбинный двигатель работает без использования мощности пускового устройства при наиболее неблагоприятных внешних условиях. Источник …   Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

  • режим отпуска (получения) питьевой воды — 3.24 режим отпуска (получения) питьевой воды: Гарантированный расход (часовой, секундный) и свободный напор при заданном характерном водопотреблении на нужды абонента; Источник: СП 30.13330.2012: Внутренний водопровод и канализация зданий …   Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

  • питьевой — ая, ое. 1. к Питьё (1 зн.). П. режим. П ая кружка. П. бачок. 2. Пригодный для питья. П ая сода. П ая вода …   Энциклопедический словарь

  • питьевой — а/я, о/е. 1) к питьё 1) Питьево/й режим. П ая кружка. Питьево/й бачок. 2) Пригодный для питья. П ая сода. П ая вода …   Словарь многих выражений

Книги

Другие книги по запросу «Питьевой режим» >>


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»